Ezért is érdemes gyakran megölelned a gyermeked

A stressz és a szorongás hatására adrenalin és kortizol szabadul fel a szervezetben. Az ölelés viszont az oxitocin nevű hormon felszabadulásával jár, ami csökkenti a stresszhormonok szintjét, tompítva ezek negatív hatásit és segítve a gyerek ellenállóképességének, rugalmasságánk fejlődését. Az ölelés megnyugtató hatását vizsgálták egy 2020-ban készült tanulmányban: a kutatók azt figyelték meg, mi történik a babák pulzusával, ha valaki fogja és megöleli őket. Ha ezt egy számukra ismeretlen személy tette, a babák pulzusa kissé lassult, de amikor a szüleik, akkor még inkább lecsökkent a pulzusuk. (Kép forrása: Getty Images)

Ahogy arról már volt szó, az ölelés oxitocint szabadít fel, amit szeretethormonnak is neveznek, és ennek nagy szerepe van a szülő és a gyerek közötti kötelék erősítésében. Tanulmányok szerint az ölelések, a puszik és a simogatás is jó hatással vannak az egészségre, köszönhetően az oxitocin felszabadulásának. (Kép forrása: Getty Images)

Az ölelés növeli a szerotonin- és dopaminszintet, a hangulattal és a jólléttel kapcsolatos neurotranszmittereket. Az ölelés endorfinokat is szabadít fel, természetes fájdalomcsillapítókat, amelyek a boldogság és jóllét érzését keltik. Ezek a pozitív hatások pedig növelhetik az önbecsülést és elősegíthetik a pozitív énkép kialakulását is. (Kép forrása: Getty Images)

Az emberi érintés elengedhetetlen az agy növekedéséhez, fejlődéséhez is, a kisgyerekeknek különféle érzékszervi stimulációkra van szüksége a fejlődéshez. A fizikai érintés, mint például az ölelések és a simogatás az egészséges agyfejlődéshez és testi fejlődéshez is fontos. Egy 2019-ben a Developmental Cognitive Neuroscience című szaklapban megjelent áttekintés megállapította, hogy a kora gyermekkori gyakori ölelés, érintés erőteljes, pozitív hatással van a fejlődésre, a tanulásra, a kötődésre és a szociális képességekre is. (Kép forrása: Getty Images)