Hummusz zöldséghasábokkal (Kép forrása: Getty Images)
Ha nálatok lesz szilveszteri buli a barátoknak és a gyerkőcöknek, vagy akár ti mentek vendégségbe, a következő nasik közül is készülhettek néhánnyal! A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) Facebook-bejegyzésében osztotta meg a következő remek party snack-ötleteket!
„Az év utolsó napja tökéletes alkalom arra, hogy finomat együnk, de eközben nem kell lemondanunk az egyensúlyról sem. Az év végi menüajánlónkban minden fogás az OKOSTÁNYÉR ajánlásait követi: sok zöldség, teljes értékű gabonák és minőségi fehérjeforrások” – írták a posztban, amiben hat egészséges nasi-alternatívát ajánlottak.
- Mini zöldséges falatkák joghurtos mártogatóval. Uborka-, répa-, cékla-, retekcsíkok, és joghurtos-fűszeres mártogatós: görög joghurt + mustár + citrom + kapor.
- Sajtos–szőlős falatkák. Zsírszegény sajt (például gouda light vagy natúr kecskesajt) + szőlő vagy alma kockák, kis fogpiszkálóra tűzve.
- Hummusz tortilla chips-szel és/vagy zöldséghasábokkal. A hummuszhoz: csicseriborsó + szezámpaszta + só + fokhagyma + olívaolaj + citromlé.
- Falatnyi wrap tekercsek. Teljes kiőrlésű tortilla + hummusz vagy sült paprikakrém + sült csirke + saláta + joghurtos szósz.
- “Fitt” töltött tojás. A klasszikus töltelék majonéz helyett: görög joghurt + mustár + aprított kapribogyó.
Az innivalóhoz is jól jönne egy egészséges recept? Korábban itt ajánlottunk egy szuper alkoholmentes, déligyümölcsös koktélt, amivel az egész család koccinthat szilveszterkor! Ha pedig már az újévi ebédet tervezed, itt találod a legkrémesebb lencsefőzelék receptjét!
Kapcsolódó cikkek
