Fotó: Getty Images – Imgorthand
Az orrnyálkahártya megfelelő állapota kulcsszerepet játszik abban, hogy a kórokozók, allergének és a különféle szennyeződések ne jussanak be a légutakba. Gyermekkorban – amikor az immunrendszer még fejlődésben van – az orrnyálkahártya védelmére tehát érdemes fokozott figyelmet fordítani.
Mi az orrnyálkahártya szerepe?
Az orrnyálkahártya mind gyermekek, mind felnőttek esetében több feladatot is ellát:
- Megszűri a levegőt, felfogja a port, a polleneket, a baktériumokat és a vírusokat.
- Nedvesíti és felmelegíti a belélegzett levegőt, így védi az alsó légutakat.
- Immunológiai szempontból sem elhanyagolható a jelentősége, mivel számos immunsejt is található benne.
Ha viszont az orrnyálkahártya kiszárad, sérül vagy begyullad, ez a védelmi funkció is meggyengül, és a gyermek könnyebben megbetegszik.
Miért sérülékenyebb az orrnyálkahártya gyermekkorban?
Mivel gyermekeknél az orrnyálkahártya vékonyabb és érzékenyebb, mint felnőtteknél, sérülékenyebbnek is tekinthető.
De nem ez az egyetlen tényező, ami ronthat az állapotában. A gyakori felső légúti fertőzések, a túlzottan száraz levegő (amihez a téli fűtés és a nyári légkondicionálás is hozzájárulhat), az allergia, a helytelen vagy túlzott mértékű orrspray-használat szintén kedvezőtlenül befolyásolhatja az orrnyálkahártya állapotát.
Ugyanakkor nem szabad megfeledkezni a környezeti ártalmak és a passzív dohányzás, azaz a dohányfüst rendszeres belégzésének szerepéről sem.
Lényeges tudni, hogy a tartósan irritált orrnyálkahártya következménye lehet orrdugulás, orrvérzés, visszatérő nátha, de akár középfülgyulladás is.
Fotó: Getty Images – gpointstudio
Mit tehetünk az orrnyálkahártya védelméért?
1. Megfelelő páratartalom biztosítása
Otthon érdemes 40–60% közötti páratartalmat fenntartani, különösen a téli hónapokban.
2. Orrmosás és orrtisztítás
Izotóniás tengervizes vagy sóoldatos orrspray segíthet tisztán tartani és hidratálni az orrnyálkahártyát. Ez kiemelten hasznos nátha vagy allergia esetén, de megelőzésként is jó megoldás lehet gyerekeknek, közösségbe járás idején.
3. Kíméletes orrfújás megtanítása
Fontos, hogy a gyermek ne fújja túl erősen az orrát, és lehetőleg egyszerre csak az egyik orrlyukát próbálja szabaddá tenni.
4. Irritáló anyagok kerülése
Sokat nyom a latban a dohányfüst és az erős illatanyagok kerülése.
5. Körültekintő orrspray-használat
Érszűkítő orrspray-t csak orvosi javaslatra és rövid ideig szabad alkalmazni, mert az hosszú távon károsíthatja az orr érzékeny nyálkahártyáját.
6. Megfelelő folyadékbevitel
A bőséges folyadékfogyasztás belülről is segít fenntartani a nyálkahártyák hidratáltságát, ami plusz egy érv amellett, hogy mind a kicsik, mind a nagyok odafigyeljenek arra, hogy eleget igyanak.
Kapcsolódó cikkek
