Az viszont jól ismert tény, hogy a hányinger és a hányás okozta rosszullét enyhíthető különböző tápanyagokkal és gyógynövényekkel (például a B6-vitamin és a gyömbér), egy új tanulmány szerint a probiotikumok is jelentősen csökkenthetik a reggeli rosszullét tüneteit az első és a második trimeszterben.
A probiotikumok olyan jótékony baktériumok, amelyek benépesítik a bélnyálkahártyát. Terhesség idején, az emelkedett ösztrogén– és progeszteronszint megváltoztathatja a mikrobiom összetételét, ami közvetlenül befolyásolja a gyomor-bélrendszer működését. Ennek következménye, hogy milyen ételeket kívánunk és melyektől émelygünk vagy utasítunk el. A reggeli rosszullét már a terhesség 6. hetében elkezdődhet, és akár a 22. hétig is eltarthat.
A probiotikumok hatását vizsgálták most meg a Kaliforniai Egyetem Davis kutatói. A vizsgálatban 32-en vette részt, akik 14 – 21 hetes terhesek voltak, hat napon át naponta kétszer szedtek probiotikumot, majd két nap szünetet tartottak, és még egyszer megismételték a ciklust. A vizsgálat 16 napig tartott, és a Nutrients című folyóiratban jelent meg.
A vizsgálatban használt probiotikus étrend-kiegészítő 6 törzsből állt, de a legtöbbjük a Lactobacillus csoporthoz tartozott.
A résztvevőket arra kérték, hogy naponta sok, 17 alkalommal naplózzák tüneteiket és értékeljék életminőségüket.
Bár a minta mérete kicsi volt, és a vizsgálat rövid ideig tartott, az eredmények azt mutatták, hogy a probiotikum fogyasztás 16%-kal csökkentette a hányingert és 33%-kal a hányást. A székrekedés is javult, és a vizsgálatban résztvevők általában véve jobb életminőségről számoltak be: kevésbé voltak fáradtak, és jobban helyt tudtak állni a hétköznapi teendőkben.
Albert T. Liu, a tanulmány vezető szerzője, szülész-nőgyógyász közleményében úgy nyilatkozott, hogy a terhesség alatti hányinger, hányás illetve székrekedés jelentősen ronthatja a kismamák életminőségét. Ha a terhesség alatti hányinger és hányás nehezen kezelhetővé válik, néha kórházi kezelésre is szükség van.
A vizsgálat azt is megállapította, hogy az E-vitamin szint összefüggött a ritkább hányás epizódokkal.
- Kapcsolódó: Tudtad, hogy a folsav mérsékli a hányingert?
A probiotikumok biztonságosak a terhesség alatt?
Bár nincs sok adat a terhesség alatti használatukról, a probiotikumok általában biztonságosnak tekinthetők a terhesség és a szoptatás idején. “Nincs ok arra, hogy ne használjuk őket – a gyomor-bélrendszerben maradnak, nem befolyásolják a méhben lévő babát” – mondta Dr. Mary Jane Minkin, szülész-nőgyógyász, a Yale Egyetem Orvosi Karának szülészeti, nőgyógyászati és reprodukciós tudományok klinikai professzora.A probiotikumok más előnyökkel is járhatnak a terhesség és a szülés során, nem csak a korai szakaszban. Kimutatták, hogy megelőznek bizonyos fertőzéseket a terhesség alatt, és megakadályozhatják a koraszülést. Különösen akkor, ha a terhesség előtt valakinek a kórtörténetében visszatérő bakteriális vaginózis (azaz bakteriális hüvelyfertőzés) áll fenn – ami koraszülést okozhat, ha terhesség során is jelentkezik – akkor előnyös lehet a probiotikum szedése.(Cikk forrása: mother.ly)
Kapcsolódó cikkek
