Fotó: GettyImages
Megoszlanak a vélemények
A hasleszorító kifejezés már önmagában is zavaró lehet, ugyanis szülés után nem az az elsődleges cél, hogy leszorítsuk a hasunkat, hogy optikailag lapos legyen, hanem hogy finoman megtámogassuk a hasfal regenerációját.
Ahogy sok más témában a terhesség és szülés kapcsán, úgy a haskötő esetén sem lehet kijelenteni, hogy jó vagy rossz lenne. Sokan esküsznek rá, míg másokat inkább zavar a viselése, ráadásul szakmailag sincs egységes álláspont a témában. Egyes orvosok ajánlják, mert segíthet a has visszahúzódásában, mások szerint a haskötő viselésével könnyen renyhe maradhat a hasizom. Éppen ezért érdemes az orvosoddal való konzultációt követően hallgatni a saját testedre.
Kinek lehet hasznos a haskötő?
Szülés után úgy érezheted, hogy nincs tartása hasfaladnak, mert a nagy pocak miatt az izmok megnyúltak, és a hasad tartalma is keresi a helyét. Ha mozgás közben kellemetlenséget érzel, ami enyhül, ha a tenyereddel megtámasztod a hasad, akkor érdemes lehet kipróbálnod a haskötőt. Az alábbi esetekben különösen érdemes lehet beruháznod egy kényelmes darabra:
- nagyon nagy volt a pocakod
- lazább kötőszövetű vagy
- várandósságod végén láthatóan vékony volt a bőröd a hasadon
- 2-2,5 ujjnyinál szélesebb a hasizmok távolodása
- császármetszés után
- extra derék körüli súly esetén
Érvek a hasleszorító mellett
- Segíthet a méh visszahúzódásában.
- Gyorsíthatja a gyógyulást: Viselése közben könnyebben mozogsz, ezáltal javulhat a keringés a műtéti területen.
- Védi és támogatja a medencét, a hasűri szerveket, a törzset és a gerincet a rehabilitáció alatt.
- Javítja a tartásodat.
- Passzív támasza lehet a hasfalnak és a megnyúlt hasizmoknak.
- Szétnyílt hasizom esetén segíthet az egyenes hasizom két oldalának stabilizálásába.
- Meggátolhatja, hogy az áthelyeződött hasi szervek ránehezedjenek a hasfalra és kinyomják azt.
- A has megnyúlt bőrének is segíthet visszatalálni az eredeti méretéhez.
A hasleszorító hátrányai
- Viselése önmagában nem elég a szülés utáni regenerációhoz, nem helyettesíti a szülés utáni tornát.
- Gyengítheti a hasfalat és az izmokat, ha túl sokat használjuk.
- Viselése közben elfelejthetjük, hogy egy nagy hasi műtéten vagyunk túl, és a gyermekágyas időszakban a pihenés a legfontosabb.
- Ha túl szorosra állítjuk, az növeli az összenövések kockázatát és fokozódhat hasűri nyomás.
- Száraz, nem nedvedző, zárt seb esetén ajánlott csak viselni.
Erre figyelj, ha haskötőt használsz
- A megfelelő méret kiválasztása miatt érdemes csak szülés után beszerezni.
- Kényelmes és rugalmas darabot válassz.
- Ne állítsd túl szorosra: nem zavarhatja a szabad mozgást és mellkasi légzést.
- Viselj alatti egy réteg textilt, hogy ne okozzon irritációt.
- Ne viseld állandóan: mozgáshoz, sportoláshoz vagy hordozás közben hasznos lehet, de ha ülsz vagy fekszel vedd le.
- Maximum 4 hétig használd.
- Hüvelyi szülés után 3 napon belül, császármetszés után 10 napon belül érdemes elkezdeni hordani.
Kapcsolódó cikkek
