Chia mag: miért olyan felkapott?
Egyfajta szuperélelmiszerként tartják számon a chiát, mert könnyen beépíthető az egészséges táplálkozásba, számos kedvező élettani hatása van és igen változatos a felhasználási módja.
Mikor kell növelni a fehérjebevitelt?
Az ajánlott napi protein bevitel (RDA) -az a minimális mennyiség, ami az egészség fenntartásához kell - 8g/testtömeg(kg)/nap - egy átlagos testalkatú nőnek 46g. Ez a napi kalória bevitelnek mindössze 10%-át jelenti.
Itt az igazság arról, amikor a gyerekek hazudnak
A szülők általában nem szeretik, ha a gyerek hazudik. Mit gondolnak viszont minderről a gyerekek? Nos, az igazság a hazugságról egyáltalán nem fekete-fehér - állítják a kanadai McGill Egyetem munkatársai.
Naptárral megjósolható a pattanás
A naptármódszerrel már a pattanások megjelenési ideje is egészen precízen bejósolható - legalábbis ezt állítja Susan Curtis, aki a menstruációs ciklus hormonális változásaira építi új módszerét.
Derékfájás a terhesség alatt
A terhesség alatt, a súlygyarapodásnak köszönhetően a test súlypontja megváltozik, áthelyeződik. Emiatt azonban kompenzációs folyamatok kezdődhetnek, és mozgásszervi gondok adódhatnak.
Mikor kell ellenőriztetni a D-vitamin szintet?
Tudtad, hogy a kor előre haladtával csökken a bőr szintetizáló képessége? Egyre több kutatás igazolja, hogy a D-vitamin pótlására mindenkinek, de különösen a betegeknek figyelniük kell. Mikor érdemes megnézetni, minden rendben van-e?
Immunvédelem védőoltás nélkül
Régóta ismert tény, hogy az anyatej biztosítja a csecsemő immunrendszerének ellenállóképességét, antitestek átvitele révén. Ez az ún. "passzív immunitás".
A fogzás megpróbáltatásai egy anya szemével
A szülők néha képesek mindenért a fogzást hibáztatni. Nyűgös a baba? Biztos épp fogzik - mondják. De ami még bosszantóbb, minden egyes orrfolyásért képesek a fogzást okolni.
Így mutatható ki vérvizsgálattal az allergia
Prick-teszt, vagy bőrpróba néven ismerjük az allergia egyik vizsgálati módját, melynek során allergén kivonatot cseppentenek a bőrre, majd pici, felületi karcolást ejtenek rajta, így a feltételezett allergént a bőr alá juttatják.
Honnan lehet tudni, hogy távozott a nyákdugó?
Általában a vajúdás látencia szakaszában szokott távozni, de az is lehet, hogy ez észrevétlen marad.
Azonnal orvoshoz kell fordulni, ha ezeket tapasztalod a gyereknél
Mikor a gyereknél olyan tüneteket tapasztalunk, ami egyértelműen betegségre utal, nem mindig egyértelmű a döntés, hogy vigyük-e orvoshoz, vagy maradjunk meg a házi gyógyítás keretein belül.
Hogy néz ki a fejtetű?
Amikor a gyerek közösségbe kerül, a szülők gyakran találkoznak a fejtetvek, serkék megjelenésével. Bár a legtöbben nagyon kellemetlenül érzik magukat, ha a gyermekük tetves lesz, erre valójában semmi okuk sincs: a fejtetű nem a rossz higiénia jele.
Genetikai ok állhat a gyakori középfülgyulladás mögött
Egy új kutatás eredményei szerint genetikai háttér áll a visszatérő középfülgyulladás (akut otitis media) mögött. A tanulmányt a Nature Communications című kiadványban publikálták online.
Mi köze az ételmérgezésnek a Crohn-betegséghez?
A McMaster Egyetem kutatói által végzett új vizsgálat szerint a Crohn-betegség kialakulásában szerepet játszhatnak bizonyos ételmérgezést okozó baktériumok.
Ha tudtam volna… – Egy anya vallomása
Ha tudtam volna, hogy milyen is igazából az alváshiány, még mielőtt gyerekem lett volna... vajon máshogy csináltam volna?