Tiszta, párás levegőt!
A hűvösebb idő beálltával sűrűsödnek a felsőlégúti megbetegedések. A fűtött szoba száraz levegője csökkenti a nyálkahártya ellenálló képességét a kórokozókkal szemben.
Nassolás
Nem mindig tudunk rendszeresen enni. Van, akinek a stressz miatt változnak meg étkezési szokásai.
Ólmos fáradtság
Felmérések bizonyítják, hogy a légszennyezettség következtében gyakoribbak a felső és alsó légúti betegségek. A gyerekek különösen érzékenyek a mérgező anyagokkal szemben.
Hogyan tisztítsuk a fülét?
Fül-orr-gégész szakorvosok nem győzik eléggé hangsúlyozni, hogy a fülzsír nem kosz.
Receptek szoptató és várandós anyáknak
Elkészítettük, megettük, finom volt:)
Érzékeny egyensúly
Nem elég az estig tartó "reggeli" émelygés, még a legkisebb nátha is lever a lábamról! - több ezer kismama ébred ezzel a hervasztó gondolattal nap mint nap.
Eleget szopott a baba?
Vajon eleget szopik, eleget hízik a kisbabám? Szinte minden édesanyát foglalkoztatnak ezek a kérdések, és mivel mi, felnőttek különbözőek vagyunk, gyerekeinktől sem várhatunk mást.
Előzzük meg a jódhiányt!
A jód a pajzsmirigyhormon nélkülözhetetlen alkotóeleme, ezért hiánya különböző betegségeket, károsodásokat okoz. Magyarországon csak néhány megyében van megfelelő jódtartalom az ivóvízben, ezért gondoskodnunk kell a pótlásról.
Így előzheted meg a fájdalmas mellgyulladást!
Anyáink idejében a mellgyulladás többnyire a szoptatás végét jelentette. Ma már ismerjük a megelőzés és a gyógyítás módjait.
Ne kínálgassuk más gyerekét!
Képzeljük el, hogy ülünk a játszótéren, éppen kis harapnivalót osztunk meg a gyerekeinkkel. Egy másik kislány nagy szemekkel nézi, mit esznek a többiek, az anyukája viszont a nagyobb testvérrel foglalkozik. Mi a jó megoldás? Kínáljuk meg a lánykát?
Mi lehet a gond?
A szoptatási problémák olykor megtévesztőek. Úgy tűnik, egyértelmű, mi a gond, ám az alaposabb utánajárás, a személyes találkozás más megvilágításba helyezheti a tényeket.
Náthától a napszúrásig
Amint közösségbe kerül a kisgyerek, elkezdődik a betegségek végeláthatatlannak tűnő sora. Az immunrendszer valamennyiből tanul, így folyamatosan fejlődik a kicsik ellenálló képessége.
Pótlás cumisüveg nélkül
A kizárólagos szoptatás hat hónapos korig elegendő a legtöbb kisbaba egészséges fejlődéséhez. Néha azonban adódnak olyan helyzetek, amikor pótlásra van szükség, bár sokkal ritkábban, mint gondolnánk.
Többször, rövidebb időre
Ellenállóerőnket edzi, ha minél gyakrabban mozdulunk ki a szobából a hideg levegőre. Bár kényelmetlenséggel jár a gyerekek öltöztetése, inkább délelőtt és délután is menjünk ki rövidebb időre, mint egyszer hosszasabban.
Sárgaság és szoptatás
Az újszülött bőrének enyhe sárgás elszíneződése olyan folyamat, amely mindenkiben lejátszódik világrajövetele után. Néha azonban némi külső segítségre van szükség. Mikor van ez?