Ráncok a bőrőn
Mostanában hamarabb ráncosodnak a nők, mint húsz-harminc évvel ezelőtt. Sajnos, már a húszas években megjelennek az első szarkalábak. Ezzel párhuzamosan sokkal kevesebb az olajos, pattanásos bőr.
A menstruáció
Amikor menstruálunk, különleges élményben van részünk! Valami olyanban, ami közelebb visz minket női létünk lényegéhez. Szinte halljuk olvasóink tiltakozását: Micsoda? Élmény? Mellfeszülés, puffadás, idegesség, iszonyatos görcsök - mi ebben a jó?!
Vállalkozó-tippek kismamáknak
Nehéz dolog pelenkázás közben ráhangolódni a munkába állásra. A hónapok, esetleg évek azonban telnek, és egyre gyakrabban gondolunk arra, mi lesz ezután. Összeállításunkban sorra vesszük az önálló vállalkozásra készülő kismamáknak kínálkozó lehetőségeket.
Életmódváltás – szülés után
Mi ösztönözhetne jobban az egészséges életmódra, mint ha megértünk bizonyos folyamatokat, amelyek felelősek testsúlyunkért, az ideális izom-zsír arányért, testi és szellemi frissességünkért?
Rendszertelen menstruáció
A rendszertelen menstruáció okai különbözőek, következményei pedig akár súlyosak is lehetnek. Éppen ezért vegyük komolyan a figyelmeztető jeleket.
Vissza a munkába
Dolgozó anyának lenni nem könnyű. A pályakezdés, pályaépítés időszaka gyakran egybeesik a gyerekek születésével. Egyre többen vannak, akik mindkét kihívásnak meg akarnak felelni.
Fogyás szülés után
Milyen furcsa érzés, ahogy a szülés eltűnik a pocak! Testünk is megválik pár liternyi folyadéktól, nyomban sokkal könnyebbnek érezzük magunkat. De hol van még a versenysúlyunk?
Visszértágulat
Akinek van, az előbb-utóbb szenved tőle. Akinek nincs, csak néz, hogy nézhet ki így egy láb...
13 + 1 ötlet a kimerült kismamának
Néhány tuti tipp, hogy jobban teljen a nap mamának, babának.
Hastánc a babával
A hastánc a nőiesség ünneplése. Már a jelmezek is arra utalnak, hogy többről van szó, mint egyszerű tornáról - nem lehet csak úgy nadrágban, melegítőben táncolni.
Gyerekeket fotózni jó!
Apró piros szemek, életlen körvonalak, lemaradt fejbúb - mégis a világ legszebb teremtménye tekint vissza ránk a fényképről. De ha pár részletre odafigyelünk, akkor az eredmény nem csak szívünkhöz közel álló lesz, hanem jó is.
Az anyai bűntudat
Olvasói levelekben, személyes beszélgetések során, internetes fórumokon sokszor találkozunk az anyai bűntudat megnyilvánulásaival. Erről a kérdésről beszélgettünk Rajnik Mária pszichológussal, az EGO Klinika munkatársával.
Hátfájás
Rendszerint egészen váratlanul kezdődnek a bajok: egy pillanat műve, és nyakunk olyan merev lesz, hogy szinte meg sem tudjuk mozdítani a fejünket. Vagy a vállunk környékén érzünk kellemetlen húzódást és szúrást. És ráadásul még pokoli nyilallással is jár.
Hormonális fogamzásgátlás
A hormonális fogamzásgátlásról mindenkinek van véleménye, s ezt általában nem is rejti véka alá. Akad, aki a nők forradalmi jelentőségű felszabadításaként értékeli ezt a lehetőséget, hiszen használatáról maga a nő dönt.
Diapozitív módszer: különleges eljárás a stressz feloldására
Testünkön nyomot hagynak magzatkortól kezdve a megrázkódtatások, stresszélmények, és ezek le is "olvashatók" - nem kevesebbet állítanak a módszer követői.