(Kép forrása: Getty Images)
Több étkezés, mint a hozzátáplálás elején
Míg a hozzátáplálás kezdetén – a baba hathónapos korában – általában napi egy étkezés van a baba étrendjében az anyatejen, illetve a tápszeren kívül, 7-8 hónapos korában már jellemzően két-három. Ha a pürés hozzátáplálást követitek, ebben az időszakban már sűrűbb püréket lehet adni a babának, fokozatosan átvezetve az állagokon. Az étrend összetételét nézve a baba legalább egy étkezéséhez javasolt állati eredetű fehérjét adni, a többi lehet kár zöldség, gyümölcs, gabonapép.
Milyen új ételek kerülhetnek az étrendbe?
Természetesen a hozzátáplálás kezdete óta adott ételeket továbbra is kaphatja a baba, de ahogy hozzátáplálási táblázatunkban is láthatod, 7-9 hónapos korban már többféle gabonát, zöldséget és gyümölcsöt is be lehet vezetni az étrendjébe. Milyen élelmiszerekkel bővül a kínálat ilyenkor?
A korábban bevezetett alma, körte, banán és avokádó mellett ebben az időszakban már számos új gyümölcs is kerülhet a kicsi tálkájába. Ilyenek a sárgabarack, az őszibarack, a szilva, a sárga-, a cukor- és a görögdinnye, az áfonya és a meggy is, és natúr gesztenyét is kaphat már a baba, ahogy kókuszt és khakit is. Az első zöldségek – burgonya, édesburgonya, sütőtök – után ebből a tápláléktípusból is bővül az adható élelmiszerek listája: sárgarépával, cukkinivel, fehérrépával, tökkel, pasztinákkal, és főtten kerülhet a tálba fejes saláta, passzírozva zöldborsó és sárgaborsó is.
A korábbi búza, zab és rizs mellett a gabonafélék közül is kaphat már újabbakat a baba: árpát, quinoat, amarántot, kamutot, és a csecsemőknek gyártott termékekben lehet hajdina és köles is.
A fehérjék közül tojást továbbra is adhatsz a babának, akár heti 2-4 darabot, és kaphatja az eddig adott tejtermékeket és húsféléket is.
Kapcsolódó cikkek
