Azonban ez nem jelenti azt, hogy nem lehetsz hasznos segítség, sőt, számos módon támogathatod az anyát. A Mother.ly összegyűjtött néhány javaslatot.
Küldj ételt
Az étel mindig az első. Nemcsak finom, de remek módja annak, hogy megmutasd, törődsz vele, és természetesen az egészsége szempontjából is fontos a kiegyensúlyozott étkezés. Egy szoptató édesanyának szüksége van minden tápanyagra, amit csak kaphat. A járvány miatt érdemes megkérdezni előre, hogy nem bánja-e, ha ételt küldesz-e neki, szívesen fogyaszt-e olyat, amit más készített.
Sétáltasd a kutyát
Hatalmas segítség lehet az új szülőknek, amennyiben van kutyájuk, ha néhány sétaalkalmat átvállalsz tőlük. Ez egy olyan segítség, amelyhez még a lakásba sem feltétlenül kell bemenned.
Szabadtéri látogatás
Ha neked és az új szülőknek is kényelmes, felajánlhatod, hogy szabad téren találkozzatok egy rövid időre. Hogy ez a lehető leginkább stresszmentes legyen, érdemes tartani a 1,5 méter távolságot, és viselj maszkot. Ha a babát nem szeretnék magukkal vinni, akár külön is találkozhatsz az anyukával, amikor az apuka vigyázni tud a babára.
- Kapcsolódó: Az újdonsült anyák 4 parancsolata
Hívd fel rendszeresen
Érdemes megkérdezni a kisbabás barátodat, családtagodat, hogy mikor és milyen felületen tudsz vele kommunikálni, van-e olyan időpont, amikor felhívhatod. Beszélj vele rendszeresen, mert már a tudat, hogy rendszeresen számíthat egy kellemes beszélgetésre egy baráttal, rokonnal, nagyon jól eshet neki.
Vásárolj be helyette
A bevásárlás különösen megterhelő a járvány idején, főként, ha újszülött érkezik a családba. Ha éppen tervezel bevásárolni, küldj egy üzenetet az új anyukának, hogy szükségük van-e valamire, majd vidd el nekik a bevásárolt élelmiszereket.
Készíts képeket a babáról és a szülőkről
Ha kevesebb látogatót fogadnak, úgy kevesebb lehetőségük lesz, hogy fényképek készüljenek majd a szülőkről a babával. Ajánld fel, hogy valamikor szívesen készítesz néhány fotót, biztonságos távolságból, akár a ház előtt, a kertben.
Küldj “csak úgy” egy ajándékot
Kedves gesztus, ha bármilyen különösebb ok nélkül küldesz egy ajándékot az új anyukának. Valami olyat küldj, amelyre tényleg szüksége lehet, személy szerint neki, ne valamilyen baba-központú dolgot vásárolj. A baba bizonyára rengeteg ajándékot kap egyébként is, és az anyukának is fontos a törődés, hogy érezze, hogy fontos.
- Kapcsolódó: 29 kipróbált, szuper tanács újdonsült szülőknek
Bátorítsd, hogy figyeljen a mentális egészségére
A szakemberek tartanak tőle, hogy a járvány időszakéban az új szülőknél fokozott a kockázata a szorongásnak, a szülés utáni depressziónak. Bátorítsd a szülőket, hogy ha szükségét érzik, forduljanak szakemberhez.
Legyél ott neki, ha a kihívásokról beszélgetne
Az édesanyák érezhetnek társadalmi nyomást arra, hogy negatív érzéseiket a szőnyeg alá söpörjék, és csak a pozitív dolgokra koncentráljanak – ezt nevezik toxikus pozitivitásnak, amelynek sajnos káros következményei is lehetnek. Éppen ezért ha az új anyuka a nehézségekről, a kihívásokról szeretne veled beszélgetni, állj ellen a késztetésnek, hogy mindenáron arra biztasd, hogy csak a pozitívra koncentráljon. Sokkal jobban támogathatod, ha kibeszélheti a gondokat.
Miután beszélt a kihívásokról, bizonyára az új pozitív és izgalmas tapasztalatairól is mesélni fog. Ekkor segítsd, hogy ünnepelhesse egy kicsit magát, az új élethelyzetet, és örülj vele együtt az édes kisbabának és az erős anyukának.
Forrás: mother.ly
Kapcsolódó cikkek
