Így fejleszthetők a nagy- és finommotoros képességek

Agytorna-Együtt jó Együttjó

Melyek a nagymotoros képességek?

A karok, a lábak és a törzs nagyobb izmait érintik, ezek közé tartozik például a járás, a futás, a dobás, az emelés, a rúgás, stb. Ezek elsajátításához szükség van az izmok megerősödésére, az erőre, az egyensúlyra, a gyors reakcióra és a testtudatra is.

A nagymotoros képességek mérföldkövei – a gyermek 3 éves koráig

Minden baba máshogy fejlődik, nincs köztük két egyforma, de az alábbiak megmutatják, nagyjából mikor mire számíthatunk a nagymotoros képességek fejlődésénél.

3-4 hónapos korban: ülő helyzetbe húzva felemeli a fejét
4 hónapos korban: a hátáról oldalra fordul, gurul
5 hónapos korban: a hátáról hasra fordul, van olyan baba, aki vissza is
6 hónapos korban: hason fekve felemeli a mellkasát és a has felső részét
7 hónapos korban: hason fekve meg tudja tartani a súlyát az egyik karján, míg a másikkal feltérképez
6-7 hónapos korban: magától képes ülni
8-10 hónapos korban: magától képes mászni
9-12 hónapos korban: ülő helyzetben nyújtózkodik, hogy elérje a játékait
11-12 hónapos korban: álló helyzetbe húzza magát, lassan elindul
15 hónapos korban: ügyesen jár magától, leguggol és feláll, segítséggel lépcsőzik
18 hónapos korban: van baba, aki már fut, bár néha elesik
2 éves korban: ügyesen sétál és fut, két lábbal ugrik, egyedül lépcsőzik, el tudja rúgni a labdát
3 éves korban: rövid ideig egy lábon tud állni, el tud kapni nagyobb labdát, akár 25-60 cm-t is képes ugrani

Ezek közül a WHO kiemelt 6 különösen fontos nagymotoros képességet: a segítség nélküli ülést, a mászást, a segítséggel állást, a segítséggel járást, a segítség nélküli állást, és a segítség nélküli járást.

Tippek a nagymotoros képességek fejlesztéséhez

Fél éves koráig

Ösztönözd, hogy sokat mozogjon, adj erre minél több lehetőséget, például azzal, hogy mondókázol, énekelsz neki, közben mozgatod a karjait. Játssz vele olyan ölbeli játékokat, amelyeknél használni tudja a mellkasát, karjait, lábait is.
Amikor a földre teszed a babát, tedd őt különböző pozíciókba, a hasára, az oldalára, hátára. Ügyelj arra, hogy rendszeresen legyen hason, ilyenkor tegyél a közelébe játékokat, hogy megpróbálja ezeket elérni.
Amikor már mozgékonyabb, próbálkozik a mászással, ismertesd meg különböző felületekkel, mint a fa, a szőnyeg, a járólap, építhetsz kisebb lépcsőket is.

6-12 éves koráig

Amikor már ügyesen mászik, ösztönözd, hogy minél többet mozogjon: próbálkozhatsz azzal, hogy gurítasz előtte egy labdát, hogy utána másszon, leteheted a játékait különböző helyekre, hogy azok után menjen, kisebb buckákat tehetsz elé takaróból, hogy átmásszon rajta.
Amikor ül, tegyél köré játékokat, hogy megpróbálja ezeket elérni. Ilyenkor nagy kedvenc a gurítható játék: amikor szemben leülsz vele a földre, odagurítod hozzá a labdát, ő pedig visszagördíti hozzád.
Amikor már próbálkozik a felállással, tegyél játékokat a fotelbe, kanapéra, hogy megpróbálja állásból elérni ezeket. Ilyenkor tesznek jó szolgálatot a tanuló asztalkák is.

1-2 éves korában

Ha már ügyesen jár, és meg tud fogni tárgyakat, kérd meg, hogy segítsen “összepakolni”: ehhez szórj szét játékokat a szobában, tegyél le egy tárolót középre, és ösztönözd, hogy pakolja abba a tárgyakat.
Fogd meg a kezét és gyakoroljátok közben a lépcsőzést. Ha énekelsz, mondókázol közben, játszhattok olyat, hogy ritmusra lépeget.
Mutass neki mókás járásokat, mint egy robot, egy pingvin, egy tyúk, és ösztönözd, hogy utánozzon téged.
Építs akadálypályát a szobában, párnák, takarók, dobozok, bútorok felhasználásával, és gyakoroljátok ezen a járást, fel- és lemászást, guggolást, fellépegetést, ugrást, stb. – amit ezek közül már meg tud csinálni.

2-3 éves korban

Táncoljatok! Ez segít fejleszteni az egyensúlyt, a koordinációt és a stabilitást. Indíts el olyan zenét, amit szeret, és kezdődhet a táncparty.
Ha már ügyesen dobja a labdát, akkor játszhattok olyat, hogy egymásnak dobáljátok. Próbálkozz különböző méretű labdákkal. A dobálózós játék mellett érdemes a labdát rúgni is.
Jó játék ilyenkor a szappanbuborék fújás is, ha te fújod a buborékokat, a gyermekedet pedig arra ösztönzöd, hogy menjen a buborékok után, és próbálja ezeket elkapni.

Melyek a finommotoros képességek?

A finommotoros képességeket szokták kézügyességnek is nevezni, pedig ennél ez a fogalom összetettebb: általában a kéz, a felső végtagok mozgásáról van szó, melyek magukba foglalják a tárgyak elérését, megragadását, megtartását, ezek kézzel való használatát. A finommotoros mozgások megfelelő koordinációja teszi később lehetővé azt is, hogy helyesen tartsa a gyermek a ceruzát, és meg tudjon tanulni írni.

A finommotoros képességek mérföldkövei – a gyermek 3 éves koráig

3 hónapos korban: a kezében tud tartani egy kisebb tárgyat, egyelőre a hüvelykujj használata nélkül
5 hónapos korban: el tudja érni a játékokat, rövid ideig tudja ezeket tartani a kezében
6 hónapos korban: minden irányban tudja követni a tárgyakat a szemével
7 hónapos korban: egyik kezéből a másikba tudja átadni a tárgyakat
8 hónapos korban: általában nyitva tartja a kezeit, elkezd próbálkozni a kisebb ételdarabok felszedésével
10 hónapos korban: el tudja dobni a tárgyakat, és odaadni a játékokat annak, aki kéri tőle
14 hónapos korban: szeret felfedezni, lapozgatja a könyveket
15 hónapos korban: tárgyakat, játékokat tesz a tároló dobozba
16 hónapos korban: mindkét kezét használja a játék során, mutatóujjával rámutat a tárgyakra, ki tudja nyújtani a mutatóujját, miközben a többi ujja be van hajlítva
17 hónapos korban: 3-4 kockából épít tornyot
2 éves korban: ügyesen irányítja a kezeit nagyobb tornyok építésénél, vastagabb (pl. cipőfűző) zsinórra tud gyöngyöket felfűzni
2-3 éves korban: meg tudja fogni, tartani a zsírkrétákat, rajzol, ujjaival tud kört, keresztet mutatni
3 éves korban: tud nyakláncot fűzni száraztésztából, elkezdheti tanulni a gyerekolló használatát

Tippek a finommotoros képességek fejlesztéséhez

0-3 hónapos korban

Az első néhány hónapban a legjobb fejlesztő gyakorlat, hogy rendszeresen hasra fekteted a babát, hogy ezzel is erősíthesse a karjai, vállai, kézizmait.
Lágyan ütögesd egy csörgővel a csuklója külső felét, és ha kinyitja a kezét, tedd bele a játékot. Nem tudja sokáig tartani, de ismerteted a tartás és a leejtés mechanizmusával.
A játszószőnyeg is remek szolgálatot tesz ebben a korban, amely a fölé függesztett játékoknak köszönhetően segít gyakorolni a szem-kéz koordinációt.

4-6 hónapos korban

Játssz vele olyan mondókázós játékokat, mint a Süti, süti, pogácsát… vagy a Kerekecske-gombocska…, amelyeknél használhatja a kezecskéit.
Amikor kinyitja a tenyerét, tegyél bele egy puha játékkockát, hogy ezzel fejleszd a tárgyak megragadásának képességét.
A puha anyagból készült, lapozgatható, hajtogatható, különböző anyagokkal készült babakönyvek is arra ösztönzik a kicsit, hogy használja ujjacskáit, és minél többször megfogja ezt a játékot.

7-9 hónapos korban

Jöhetnek a csörgős játékok, amiket rázogathat, a dobolós játékok, amiket ütögethet, és a puhábbak is, amiket egyik kezéből a másikba adhat – ez mind nagyon szórakoztató a babának.
Hagyd, hogy magától csináljon dolgokat a kezével, ne te csinálj mindent helyette. A hozzátáplálásnál például biztosan érdeklik majd a falatkák (például a puha párolt répa darabok) felcsipegetése, de ha éppen a pépes ételbe akar belenyúlni, ezt kenegetni, azt is engedd neki. Lehet, hogy kicsit rendetlenséget csinál, de ez is segíti a fejlődését.

10-12 hónapos korban

Köss egy kisebb darab fonalat egy-két ujjacskájára, és óvatosan mozgasd azokat, így látja, hogy mozognak külön az ujjai. Győződj meg róla, hogy a madzag nem túl szoros, és a játék végén vidd el a kicsi közeléből, csak felügyelettel legyen az ujján.
Ebben a korban már ért a baba szavakat, ezért egyszerű kéréssekkel, mint pl. hogy dobjon el egy játékot, vagy nyújtsa oda neked a csörgőjét, ösztönözheted a kezei használatára.
Készíts neki nagyobb papírgalacsinokat, tedd ezeket egy dobozba, és adj neki egy üres dobozt is, majd mutasd meg neki, hogy pakolja át a galacsinokat.

1-2 éves korban

Remek játék ennyi idősen az építőkocka, hiszen a gyermek már elkezd foglalkozni azzal is, hogy építhet tornyot a játékokból. Kezdhetitek puha kockákkal, majd egy korának megfelelő készlettel. A formabedobó is ebben a korosztályban a legnagyobb sláger, amely szintén fejleszti a kézügyességet.
Tegyél egy dobozba különböző anyagú és formájú játékokat és tárgyakat, majd takard le a dobozt. Ösztönözd arra a kicsit, hogy belenyúljon a dobozba, tapogassa át, majd egyesével vegye ki a játékokat.
Készíts neki matatófalat, amelyre rögzíthetsz pompomokat, számára érdekes tárgyakat, különböző anyagú játékokat, ajtófogantyúkat, nagy gombokat, stb., amiket a gyermeked szeret. Arra ügyelj, hogy a tárgyakat úgy rögzítsd, hogy ne tudjon semmit letépni, és mindig felügyelettel játsszon.

2-3 éves korban

Ennyi idősen az egyik legjobb fejlesztő a rajzolás – tegyél elé papírt, adj a kezébe zsírkrétát, ceruzát, és hagyd, hogy alkosson.
A gyurmázás és a gyöngyfűzés is nagyon jó kézügyesség-fejlesztő, akárcsak a papírhajtogatás. Modellezd neki ezeket, hogy könnyebben tudja ő is csinálni.
Engedd besegíteni a konyhában, például tésztagyúrásnál, szaggatásnál, csipetke készítésénél. Remek fejlesztő a tojás feltörésének gyakorlása is.

Forrás: chrichmond.org, chrichmond.org, chrichmond.org, parents.com

További tippek: