Mikortól lehet hason altatni a babát?

Miért nem javasolt a babának hason aludnia?

Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia 2016-ban tette közzé az ajánlását a babák biztonságos altatására vonatkozóan, a SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) vagyis bölcsőhalál kockázatának csökkentése érdekében. Eszerint a babát sík, szilárd és kemény felületen, kiságyban vagy bölcsőben altatni a hátán, a szülőkkel közös szobában (nem közös ágyban) ajánlott altatni, és arra is figyelni kell, hogy a kiságyban vagy bölcsőben a babán kívül ne legyen semmi más – párnák, takarók, egyéb ágyneműk és játékok se legyenek a baba ágyában. Az ajánlások mind az éjszakai, mind a nappali alvás idejére vonatkoznak.

Kapcsolódó: Ez a legbiztonságosabb alvási pozíció a baba számára

De meddig kellene tartani ezeket az ajánlásokat?

A SIDS szempontjából az 1. életév a leginkább kritikus (különösen a 4-6. hónapig), ezután jelentősen csökken a kockázata az egészséges gyermekeknél. Tehát alapvetően a babának legalább 1 éves koráig ajánlott a hátán aludnia.

De mi a teendő abban az esetben, ha a baba 1 éves kora előtt magától a hasára fordul alvás közben? A babák nagyjából 6 hónapos korukban (de egyes babák előbb, egyesek pedig később) megtanulnak maguktól átfordulni mindkét irányba, tehát hátról hasra, illetve hasról hátra is. Amint erre már képes a gyermek, általában rendben van, ha hagyják őt a hasán aludni, ha magától fordul át alvás közben. Ez ugyanis általában már olyan korban, abban a fejlődési szakaszban történik, amikor már csökken a bölcsőhalál kockázata.

Ennek ellenére az első születésnapjáig a hátára fektetve kell letennünk a babát, még akkor is, ha alvás közben magától a hasára fordul.

Abban az esetben pedig, ha nem következetesen és szándékosan gurult hasra a baba, de alvás közben valahogyan a hasára került, akkor javasolt finoman visszatenni a hátára.

Kapcsolódó: Ezért kellene a csecsemőknek a hátukon aludniuk

Mit tehetünk még a baba biztonságos alvásáért?

A babát a hátára fektetve tegyük le aludni
Győződjünk meg arról, hogy az alvófelület sík és szilárd
Aludjon a baba kiságyban vagy kosárban
Tegyük hasra a babát, amikor ébren vagy, tartsunk rendszeres “pocakidőt”
Győződjünk meg arról, hogy nincsenek zsinórok, függönyök, egyéb belógó dolgok a kiságy közelében
A matracra feszes, méretben passzoló lepedőt tegyünk
Adjunk a babára egyrészes alvóruhát, alvózsákot
Győződjünk meg róla, hogy a kiságy biztonságos
Tartsuk a hőmérsékletet a baba számára komfortosan, elkerülve a huzatot és a túlmelegedést
Vezessünk be esti, lefekvés előtti rutint
Ha fontosnak tartjuk, hogy alvás közben a baba közelében legyünk, osszuk meg vele a szobát
A kiságyban ne legyen párna, takaró, laza ágynemű, lepedő, ágybetét, plüssállatok, stb.
A baba ne aludjon puha matracon, kanapén, süppedős felületen
Ne takarjuk be a baba fejét
Ne legyen a baba túl közel a légkondicionálóhoz vagy a fűtőtesthez
Ne öltöztessük túl sok ruhába a babát az alváshoz
Ne dohányozzunk abban a szobában, ahol a baba alszik, aludjon a gyermek füstmentes környezetben