Baba
Reggeliztél ma már?
Valószínűleg mindenki tudja, hogy a reggeli hasznos, fontos, kár kihagyni. Sokan mégis ezt teszik. Ha viszont egészséges, teljesítőképes szeretnél lenni, vagy fogyni akarsz, éppen ideje, hogy a reggelit belebetonozd a napodba.
Váratlan nehézségek
Van, amikor hirtelen nem várt helyzetben találjuk magunkat. Kiderül, hogy miként lehet átvészelni a nehéz pillanatokat.
Végül csak tudtam szoptatni
Előfordul, hogy később jön a siker, de érdemes kivárni. Olvasónk egy hónappal a szülés után tudott csak szoptatni.
Gyógyszertippek a netről – veszélyes lehet!
Az internetes fórumokon gyakori, hogy a kismamák egymástól kérnek tanácsokat gyógyszerekkel és adagolásukkal kapcsolatban. Sajnos ez nem túl biztonságos megoldás.
Fogyás koplalás nélkül: mítosz vagy valós lehetőség?
Ha elkezded böngészni a különféle fogyókúrák ajánlatait, hamar észreveszed, hogy sokan úgy hirdetik magukat: ehetsz, amennyit csak akarsz, fogyni fogsz. Vagy: továbbra sem kell lemondanod a kedvenceidről. Csak icipici változtatásokra van szükség. Tényleg?
Hasfájásra ítélve?
Vajon a kisbabák az ősidők óta bömbölnek egész álló délután? Ennyire elfuserálta volna az embert az evolúció?
Apró fogak, nehéz hónapok
Gergő hamarosan egyéves. Sokszor nyűgös a növekvő fogak miatt. Ildikó szívesen segítene rajta, de hogyan? Fodor Marianna gyermekgyógyász válaszol.
A mozgás fogyaszt?
A rendszeres sport segíthet abban, hogy megszabadulj a súlyfeleslegtől, és jobb alakod legyen. De önmagában nem elég ahhoz, hogy elérd a céljaid. Szoptatás alatt különösen fontos szempont, hogy figyelned kell a táplálkozásodra is.
Túl dundi a baba!
Ha pici, az a baj, ha túl gömböc, akkor az. Minden anya megijed, ha a gyereke eltér az átlagtól. Pedig a válasz többnyire megnyugtató!
Hogy csillapítsuk a gyerek fájdalmát?
Számtalan kérdés merül fel benned, amikor a kicsi nem érzi jól magát. Néha meglepő a válasz, néha nem, de mindenképp hasznos!
Sportolás babával – társaságban
Nem mindenki tudja megoldani, hogy rendszeresen vigyázzanak a gyerekére, amíg sportol. Az viszont általában igaz, hogy jó társaságban sokkal könnyebb mozgásra fognod magad. A megoldás: menjetek együtt!
3 tipp, hogy boldog anyuka legyél!
Olvasónk ötlete, hogy jól érezd magad a bőrödben.
Az 2012-es év top fogyókúrái világszerte
Mi a siker titka: egyszerűség, hatásosság, gyorsaság? Egy-egy fogyókúramódszer népszerűsége vajon híven tükrözi a szakemberek véleményét is?
Mitől lehet lefogyni?
Ahogy szörfölsz a neten, mindenütt belebotlasz a laposhas-reklámokba, az ilyen volt - ilyen lett képekbe, a legváltozatosabb csodakúrákba. Közös jellegzetességük, hogy azt ígérik, elég csak bekapnod valamilyen szert, és már le is fogysz.
Amikor elmarad a segítség
Sokszor előfordul, hogy nem a úgy alakulnak a dolgok, ahogy azt elterveztük. Ildikó meséli el a történetét.