Baba
Bugyoláljuk be a babát!
Ha a vállától a lábujja hegyéig belecsavarjuk a babát egy puha takaróba, vagy hagyományos pólyába tesszük, valószínűleg nyugodtabban alszik, kevesebbet sír.
Folytassuk zöldségekkel!
Az édes-savanykás gyümölcsöket a gyerekek többsége örömmel fogyasztja, különösen akkor, ha az édes ízekkel való ismerkedést nem csokival, süteménnyel vagy pudinggal kezdték. A zöldségeknél már nem ilyen egyértelműen jó a fogadtatás.
Érintésmasszázs kisbabáknak
A simogatás, a lágy masszírozás és a gyengéd pillantások a türelem, a szeretet és a bizalom üzenetét hordozzák - az érintés ősi nyelvét már a kisbabák is értik.
Gabonás babaétkek
Régebben a tejbegríz volt az első szilárd falat, amit az anyatej után kapott a pár hónapos csecsemő, és számos európai országban a mai napig is gabonapépekkel kezdik a hozzátáplálást.
Gyümölcsös receptek
A legtöbb baba rajong érte, mert édes és különlegesen finom! Nem csak egyszerű pépet, hanem innivalókat, húsos ételeket is készíthetsz a különféle gyümölcsökből.
Túlzottan féltjük?
A kismama megkönnyebbülten lélegzik fel szülés után: egészséges! Sokan úgy érzik ilyenkor, nem lesz többé egy nyugodt percük sem, bármikor baja történhet a gyereknek.
Életmódváltás – szülés után
Mi ösztönözhetne jobban az egészséges életmódra, mint ha megértünk bizonyos folyamatokat, amelyek felelősek testsúlyunkért, az ideális izom-zsír arányért, testi és szellemi frissességünkért?
Fogyás élesben – Petrával
Mivel Petra úgy döntött, nem takargatja előttünk alakját, arra gondoltunk, segítünk neki lefogyni.
Fogyás szülés után
Milyen furcsa érzés, ahogy a szülés eltűnik a pocak! Testünk is megválik pár liternyi folyadéktól, nyomban sokkal könnyebbnek érezzük magunkat. De hol van még a versenysúlyunk?
Hátfájás
Rendszerint egészen váratlanul kezdődnek a bajok: egy pillanat műve, és nyakunk olyan merev lesz, hogy szinte meg sem tudjuk mozdítani a fejünket. Vagy a vállunk környékén érzünk kellemetlen húzódást és szúrást. És ráadásul még pokoli nyilallással is jár.
Tanuljunk fogyni! 12. hónap
Merci naplója 12. hónap - A sorozatnak vége, a történet folytatódik. Eltelt egy év. Mintha tegnap írtam volna először magunkról. Most összegeznem kéne a történteket, de ez nem könnyű, hiszen egy naplónak sosincs vége, amíg írójának van mit mondania.
Ráncok a bőrőn
Mostanában hamarabb ráncosodnak a nők, mint húsz-harminc évvel ezelőtt. Sajnos, már a húszas években megjelennek az első szarkalábak. Ezzel párhuzamosan sokkal kevesebb az olajos, pattanásos bőr.
Visszértágulat
Akinek van, az előbb-utóbb szenved tőle. Akinek nincs, csak néz, hogy nézhet ki így egy láb...
13 + 1 ötlet a kimerült kismamának
Néhány tuti tipp, hogy jobban teljen a nap mamának, babának.
Vészhelyzetben segít a sürgősségi részleg
Üde színek, mesejelenetek, virág- és állatképek, játékos figurák a falakra festve: első pillantásra a Heim Pál Gyermekkórház sürgősségi ambulanciája nem is látszik kórházi részlegnek, a legfélősebb kis beteget is bizalommal töltheti el.