alvászavarok
Alvási problémák a gyerekeknél, amelyekre érdemes odafigyelni
Alvási problémáik a kisgyerekeknek is lehetnek, amelyekre nem árt odafigyelni.
A gyerekek harmada alvászavarral küzd
A gyermekek mintegy 30 százaléka küzd alvászavarokkal, de igen kis százalékát derítik fel, sokszor nem veszik komolyan a tüneteket.
“Úgy hat a gyerekre a képernyő, mint a drog” – állítja egy szakértő
A számítógépek és okoseszközök szinte kikerülhetetlenek napjainkban, és bár sok előnye lehet a használatuknak, néhány szakértő úgy gondolja, rengeteget ártanak a gyerekeknek.
Horkolás a terhesség alatt: mit tehetünk ellene?
A horkolás meglehetősen gyakori a terhesség hónapjai alatt, még azoknál a hölgyeknél is, akikre korábban nem volt jellemző. Mi okozza? Hogyan lehet megelőzni?
Maradjak mellette, míg elalszik?
A legtöbb kisgyereknél komoly harc az altatás, és a szülők bizony trükkök garmadáját vetik be, hogy végre elaludjon a kicsi. De sok gyereknek csak arra van szüksége, hogy az anyukája, apukája mellé feküdjön.
Az óraátállítás hatása a testre
Évente kétszer átállítjuk az órát, ezzel ki hosszabb, ki rövidebb időre, de felborítjuk a szervezet egyensúlyát.
Alvászavarok a babáknál
A babák alvása némileg eltér a felnőttekétől. Kiszámítható napirend ide vagy oda, nyugodt nappali alvás mellett is sokszor előfordul, hogy a baba bizony többször is felébred éjszaka.
A tévénézés alvászavarokat okozhat a gyerekeknél
Az elmúlt években több kutatás is foglalkozott azzal, hogy milyen hatást gyakorol a gyermekekre a tévénézés. A kutatások alapján számos gyermekkori zavar kialakulása hozható összefüggésbe a tévénézéssel.
Hat a telihold a gyerekekre?
Az emberiség történelme során rengeteg mítosz keringett azzal kapcsolatban, hogy milyen változásokat idéz elő az emberi szervezetben a holdállás. Mi igaz ebből?
Szorongást okozhatnak a gyerekszobai kütyük
Egy friss kutatás szerint a szülők jobban teszik, ha a gyerekszobából száműzik a tévét, számítógépet és mobiltelefonokat, mivel ezek szorongást és alvászavart okozhatnak.
Alvászavarok gyerekkorban
A kisbabákkal kapcsolatban mindenkinek egy édesen szundikáló csecsemő képe jelenik meg. A kezdeti 18-22 óra napi alvás mellett nem gondoljuk, hogy kicsit később már az alvás zavaraival is találkozhatunk. Tehetünk valamit ellene, vagy éljünk együtt ezzel?
Tanácsok éber éjszakákra
Ha a gyerkőc már elmúlt kettő, többnyire valamilyen probléma áll amögött, hogy nem alussza át az éjszakát. A környezet megváltoztatása és a homeopátia sokat segíthet.
Megbénultam álmomban?
Voltál már úgy, hogy felébredtél, teljesen éber voltál, de pár percig egyetlen porcikádat sem voltál képes megmozdítani? Egy picit se! Én igen... nagyon rossz volt.
Megnyomódott orrocskák
Az orrüreget szűkítő, a levegő útját akadályozó elváltozás okai között sokszor szerepel az orrsövényferdülés, amely korán kialakul, de többnyire csak jóval később okoz panaszokat.
Aludj el szépen, kismama!
Könnyen lehet, hogy a terhesség utolsó heteiben elszenvedett alváshiány a természet bölcs felkészítése az újszülött élénk éjszakai életére. Egy biztos: az, akinek a harmadik trimeszterben minden éjszakai alvása pihentető és hosszú, az csal.