B12 10 étel, ami gazdag B12-vitaminban A B12-vitamin nagyobb mennyiségben található meg állati eredetű ételekben, húsfélékben, tojásban, tejtermékekben. Mely ételek jó B12-források? Galériába gyűjtöttünk tíz ilyen étet.
B12 Vérszegénységet okozhat a B12-vitamin hiánya A vérszegénységnek több formáját is megkülönböztetjük. A legtöbb esetben vashiányos vérszegénység áll fenn, ám előfordulhat az is, hogy a B12 vitamin hiányával jár az állapot.
B12 Vitaminhiány is okozhat fáradtságot A B12-vitamin - más néven kobalamin - fontos szerepet játszik szervezetünk számos biokémiai folyamatában, hat például a vérképzésünkre, az idegrendszerünkre, többek között a gerincvelő egészségére és a szellemi képességekre is.