C-vitamin
A C-vitamin és a szelén csökkentik a meddőség kockázatát
Egy nemrég megjelent tanulmány szerint nagyobb mennyiségű antioxidáns fogyasztása csökkentheti a meddőség kockázatát nőknél.
Miben van a legtöbb C-vitamin?
A C-vitamin a legfontosabb immunerősítő vitamin, ami a vas felszívódását is segíti. Lássuk a természetes beviteli lehetőségeket!
Nyolc gyümölcs, ami gazdag C-vitaminban
A C-vitamin fontos az immunrendszer működéséhez. Mutatjuk, melyik gyümölcsökben van sok ebből a vitaminból.
Nyolc zöldség és gyümölcs, amiben sok a C-vitamin
A C-vitamin nem csak télen fontos vitamin, nyáron is hasznos az immunrendszerünk támogatása érdekében. Milyen zöldségek és gyümölcsök gazdagok C-vitaminban? Többek között a következők!
5 szuper bőrápolási összetevő, amit várandósan is biztonsággal használhatsz
Nagyon nem mindegy, mit kensz az arcodra, amikor babát vársz – a kicsi egészsége és a te bőröd épsége miatt sem. Mutatjuk, mik azok az összetevők, amiket keress.
Ennyi C-vitamin van az egyes gyümölcsökben és zöldségekben
Milyen zöldségekben és gyümölcsökben van nagyobb mennyiségben C-vitamin?
5 fontos bőrápolási tipp, ha nemrég szültél
A testednek, a lelkednek és a bőrödnek is magára kell találnia ebben az új helyzetben – ezek a legjobb arcápolók, amikre szükséged lehet.
A hatóanyag, ami csodát tesz a fáradt arcbőrrel: C-vitamin
A kialvatlan, időhiányban szenvedő anyukák egyik kedvenc bőrápoló hatóanyaga a C-vitamin: tényleg üdébbnek és kevésbé fakónak látszik tőle az arc. És ez még nem minden a szuper hatásai közül!
Látványosan nőtt a rendszeresen vitamint fogyasztók aránya a pandémia alatt
A járvány kitörése óta egyre többen fogyasztanak rendszeresen vitaminokat, a leggyakrabban a C- és D-vitamint választják a fogyasztók - többek között ez derült ki a HáziPatika.com Nagy Egészségfelmérésének reprezentatívnak számító eredményeiből.
Nemzeti Népegészségügyi Központ : C- és D-vitamin, maszk, távolságtartás
A Nemzeti Népegészségügyi Központ osztályvezetője a koronavírus-járvány megfékezése érdekében arra kérte az embereket, hogy légúti tünetekkel ne menjenek közösségbe, és szükség szerint konzultáljanak háziorvosukkal.
C-vitamin: ez az ajánlott mennyiség
A vírusos időszakban sokan C-vitaminnal igyekszünk felvenni a harcot a betegségekkel szemben, és felkészíteni az immunrendszerünket. Mennyi az ajánlott mennyiség ebből a vitaminból?
Mit együnk és mit ne a jobb vasfelszívódásért?
Amikor a szervezetnek több vasra van szüksége, fontos, hogy a megfelelő felszívódást is biztosítsuk ehhez. Mivel segíthetjük elő a vas felszívódását?
Újra gyakori a skorbut
Manapság a skorbut elsősorban a fejlődő országokban tapasztalható, de az utóbbi időszakban olyan területeken is felbukkant, ahol egyébként nem jellemző az alultápláltság.
Így védd a bőröd zöldséggel napozás közben
A sötétzöld, a narancssárga és a piros zöldségek és egyes gyümölcsök védelmet nyújtanak a bőrnek napozás alatt. A titok a béta-karotinban van.
Készülj táplálkozással a teherbeesésre!
Amikor babát tervezel, jó, ha már a fogantatás előtt odafigyelsz a kiegyensúlyozott étrendre, így biztos lehetsz benne, hogy a pici a legelső naptól megkapja az egészséges fejlődéséhez szükséges tápanyagokat.