édesség
Mézes nyalóka házilag
Mert nyalóka és vattacukor nélkül nincs tavasz!
Húsvéti édességek: hogyan lehet egészségesebben?
Ha ünnep, akkor nagyon sok étel, és ha lehet, még több édesség. Mostanában azonban már egyre gyakrabban hívják fel a figyelmet arra, hogy a klasszikus süteményeken és csokinyuszikon túl is van élet, ráadásul egészségesebb.
Hisztis gyerek vagy rossz szülői minta?
Hisztizik, húzza az időt, képtelen dönteni, válogatós és nem akar egyedül aludni - panaszkodik a szülő a gyerekre. De vajon ő maga nem esik legalább időnként ezekbe a "hibákba"?
Milyen szituációban adjunk csokit a gyereknek?
Fájdaloműzésre, unalom ellen, sikerek állandó jutalmaként semmiképpen ne - hívta fel a figyelmet Bokor Judit pszichológus, aki a csokoládéfogyasztásnak a pszichére gyakorolt hatásairól is beszélt egy budapesti sajtótájékoztatón.
Cukorból túl sok!
A háromévesek napi energiaszükséglete körülbelül 1100 kalória. Ennek mindössze tíz százaléka származhatna édességből az egészséges táplálkozás elvei szerint, négyévesek számára 145 kalória a napi édességmaximum, ez fajtától függően egy-két gombóc fagyi.
A cukor elveszi a gyerekek eszét – Szó szerint!
Elgondolkodtató két amerikai vizsgálat eredménye. Tanulási nehézségek, illetve magatartászavarok miatt kisegítő iskolába járó gyerekek egyik csoportjánál reformtáplálkozást vezettek be, míg a másik csoport a szokásos ételeket fogyasztotta.
Ne szoktassuk rá a nassolásra!
Akár rossz evő, akár duci a gyerekünk, mi alakítjuk ki étkezési szokásait. Olyasmit adunk neki, ami egész életét meghatározza, s később nehezen tud majd változtatni rajta. Ha nagyon muszáj, akkor inkább csokit adjunk, elmondjuk, miért.