![sütőben sült egytálétel](https://gyerekszoba.hu/uploads/2023/02/brokkolis-krumplis-étel.jpeg)
ételrecept
![sütőben sült egytálétel](https://gyerekszoba.hu/uploads/2023/02/brokkolis-krumplis-étel.jpeg)
![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2021/12/virslis_hase_tekercs_n-1.jpg)
5 virslis recept, amit a gyerek is szeretni fog
Akad köztük olyan, amit szilveszterkor is kipróbálhatunk!![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2017/01/babaspenotnagy.jpg)
A legjobb spenótos babareceptek
Popeye kedvence és ha elég ügyesek vagyunk, talán a mi gyerekünk is megszereti a spenótos finomságokat.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2016/12/fogyonagy-1.jpg)
3 szuper fogyókúrás recept
Véget ért a karácsony, és ezzel a nagy evések időszaka. A többség néhány kilóval gazdagabb lett az ünnepek alatt. Sokan érzik ilyenkor úgy, hogy kímélőbb, egészségesebb, diétásabb ételekre vágynak.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2016/08/almanagy.jpg)
A legjobb almás babareceptek
Magyarországon hagyományosan az alma az első étel, amivel a baba megismerkedik. Lássunk néhány almás receptet babáknak.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2013/12/karacsonyimenunagy.jpg)
Ínycsiklandozó karácsonyi menü kicsiknek-nagyoknak
Rozé kacsa, tűzdelt pulyka, borleves és egyéb ínyencségek alkothatják a karácsonyi menüt hosszú éveken át, mert a hagyomány és a szájunk íze így kívánja. Ám amikor kicsi gyerekekkel bővül a család, tanácstalanul tárjuk szét a karunkat.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2022/07/gyerekszoba-default-image.jpg)
Ezt edd, ha okosabb babát szeretnél!
Ha odafigyelsz a táplálkozásra, a baba fejlődését támogatod. Az első harmadban különös hangsúlyt kapnak a kicsi idegrendszerét segítő tápanyagok.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2003/09/kasanagy.jpg)
Kásák
A kisgyerek táplálkozásában nagy szerepe van a lisztből és gabonamagvakból készített alapanyagoknak, élelmiszereknek. Hat hónapos korig azonban az anyatej - tejcukor formájában - kielégíti a baba szénhidrátszükségletét.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2003/07/lazacn.jpg)
Halhús a kicsik étkezésében
Táplálkozás-élettani szempontból a hal olyan kedvező tápanyag-összetételű, hogy a legértékesebb élelmiszerek közé sorolható.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2003/05/esziknagy.jpg)
Húsok és zsírok a pici étkezésében
Gyermekünk táplálásában jó tudni, mikor és milyen formában érdemes a húsételeket, vagyis a fehérjét bevinni szervezetükbe.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2003/05/keksz_tej720.jpg)
Sütemények kisgyerekeknek
Minden anyukában felmerül a kérdés: mikor kaphat kicsinye édességet. 2-3 éves kortól már kaphat, de próbáljuk egészségesebben elkészíteni, és minél ritkábban adni neki. Tanácsok és két népszerű recept.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2003/05/etelallergianagy.jpg)
Receptek szója-, tojás-, tej- és lisztallergiásoknak
Az ételallergia a szervezet túl heves reakciója az élelmiszerek - általában - fehérje eredetű alkotórészeire. Kóros állapot, amely lehet akár egész életen át tartó, de lehet átmeneti is.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2003/03/unnepi_babaetelek.jpg)
Finom és mutatós ünnepi babaételek
Mézeskalács? Kuglóf? Ezek igazi ünnepi sütemények! Nemcsak a gyerekek, hanem a felnőttek is megnyalják a tíz ujjukat ezek után. Íme néhány recept, amivel a karácsonyra készülhet.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2003/02/suni-torta.jpg)
Sütemények kicsiknek és nagyoknak
A vaj különös zamatot és szép színt ad a süteményeknek. Helyettesíthető a margarinnal, de sokkal egészségesebb, mert valódi tejszínből készül, természetes eredetű vitaminokat, élő enzimeket tartalmaz és mentes az adalékanyagoktól.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2003/02/4343_2.jpg)
Nyári menük, kicsiknek, nagyoknak
Mit főzzek ma a kicsinek, ami laktató és egészséges? Bizonyára sokak fejében megfordul ez a kérdés. Íme néhány recept a nyári napokra!![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2022/07/gyerekszoba-default-image.jpg)
Főzelékek – Így készítsd el a babának!
A zöldség, akár csak a gyümölcs, fontos vitamin-, ásványianyag-forrás, keményítő- és cukortartalma energiát szolgáltat. Ezek mellett fontos szerepet játszik az élelmirost-ellátásban is.