futás
A séta vagy a futás a jobb?
A futás és a séta a két legnépszerűbb kardió-edzés. De vajon egy kellemes séta van olyan gyümölcsöző, mint egy izzasztó futás?
A futás árt a térdnek? Óriási tévedés!
Régóta él a köztudatban, hogy a futás hatására a térdek megfájdulhatnak és bedagadhatnak. Nos, egy friss kutatás szerint épp ellenkezőleg: a futás hatására az ízületi gyulladások éppenhogy visszahúzódnak.
Félmaraton közben fejte magát az anyuka
Ha az édesanya szoptatja a babáját, és nem marad ebben az időszakban a négy fal között, valószínűleg előfordul vele, hogy a legváratlanabb helyeken meg kell etetnie a kisbabáját.
Futni szeretnél? Íme 15 tipp szakértőnktől édesanyák számára
"Kizárt, hogy ez működni fog" - gondoltam, miután először vettem fel a futócipőt második gyermekem születése után.
Így fejlődik a mozgás
Gondolnád, hogy az első buksiemelgetések már a járást készítik elő? Bizony, a békapózban kuporgó kis újszülött két év múlva azt kiabálja a válla fölött: fogj meg, ha tudsz!
Lenke néni a gangon maradt
Kiscipő, vastag nadrág, rendben, a sárga, akkor még pulcsi, dzseki. Kisbakancs. Megyünk kirándulni!
Nyerhetsz, ha szurkolsz, de inkább fuss egyet velünk!
Vasárnap megint útlezárás? Igen, mert újra az a boldog, tarka kígyó kanyarog végig órákon át a budapesti rakpartokon, mely szeptember elején. Október 7-én gyere ki a 27. a SPAR Budapest Nemzetközi Maraton és Futófesztiválra!
Fussunk, szurkoljunk együtt egy nagyot!
Szeptember 9-én lesz a 27. Nike Budapest Félmaraton. Immár hagyománnyá vált, hogy szeptember első vasárnapján futók lepik el a fővárost, ezzel indul a BSI őszi futószezonja.
Vár a Délibáb: fuss, gyalogolj, bringázz!
Világörökség és sport - a Hortobágyra invitálunk július 14-én, szombaton, hogy egy helyen számos sportágat kipróbálhass!
Fuss csapatban a sikerért!
Hívd el a családtagjaidat, barátaidat, munkatársaidat, és fussatok együtt a közös sikerért! Hatalmas élmény lesz most vasárnap a 19. K&H olimpiai maraton- és félmaratonváltó!
Feljutsz velünk a csúcsra!
Június 2-án rendezi meg a BSI a jubileumi 15. SMART Kékes Csúcsfutást, mely Magyarország legmagasabb pontján ér célba. Csodás családi program: tisztítsd a tüdőd és érintsd meg az ország tetejét velünk!
Viszketek a futástól
Abba lassan beletörődöm, hogy nem simogathatok macskát. Annak kifejezetten örülök, hogy fel vagyok mentve karácsonyfa-díszítés alól, mert a fenyőtű érintésétől kiütések jelennek meg rajtam. De hogy bringázni sem tudok büntetlenül, az már sok.
Hajrá, anya!
Told babakocsiban a legkisebbet, öltöztesd föl a totyogót, és gyere ki május 20-án, vasárnap a Margitszigetre! Engedd, hogy örökre megfertőzzön a versenyhangulat, és erre a legjobb alkalom a női futógála, ahol így szurkolnak a legtöbben: hajrá, anya!
Mi nem fáztunk vasárnap! Futottunk!
Ha kijöttél oda, ahová heteken át hívtunk, akkor még érzed a tömeg, a zene, az árusok karneváli hangulatát. Mert felejthetetlen a Vivicittá, pontosabban a 27. Telekom Vivicittá Városvédő Futás, a tavasz legnagyobb futóeseménye.
A Balatonnál zárul a futószezon
Ez megint olyasmi, amit nem szabad kihagyni! A futás önmagában véve is az egyik legjobb sport anyáknak, hát még, ha jó társaság is akad hozzá, mint például ezen a versenyen, a Balaton Maratonon Siófokon.