kismamatorna
Táncolva szülni – lehetséges? Videóval!
Segít a menstruációs panaszok csökkentésében, megkönnyíti a fogamzást, felkészít a szülésre, csillapítja a fájdalmat a vajúdás alatt, meggyorsítja a szülést, majd segít az izmok regenerálásában. Mi ez? Hát persze, hogy a hastánc!
Formatartó kondíció
Várandós kismamáknak ajánljuk ezeket az otthon is végezhető tornagyakorlatokat kondíciójuk megőrzése érdekében.