
koleszterin


Megváltozott a tojással kapcsolatos ajánlás
A tojás hosszú évekig egyet jelentett a koleszterinszint megemelésével, azaz nem számított kifejezetten egészségesnek a szív-és érrendszeri megbetegedések szempontjából. Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) megváltoztatta az ajánlást.
Rosszul tudjuk, milyen húst érdemes enni
Az általános vélekedéssel ellentétben azonos hatással van a vér koleszterinszintjére a vörös és a fehér hús fogyasztása.
Így csökkentsd a rossz-, és növeld a jó koleszterin szintjét
Sokan tisztában vannak azzal, hogy vérünkben megkülönböztethetünk "rossz" és "jó" koleszterineket.
Az alvásmegvonás a koleszterinre is rossz hatással van
Az alváshiány miatt nem csak a fertőzés lehet gyakoribb vendég nálunk, sajnos a koleszterinszintünket is romolhat, ha nem alszunk eleget.
A dió anélkül csökkenti a koleszterinszintet, hogy híznánk tőle
A diófogyasztás a feltámadó éhségérzetet is visszaszorítja, és csökkenti a metabolikus szindróma kockázatát.
Koleszterinkérdés gyerekkorban
Általánosan elfogadott tény, hogy a magas szérumkoleszterin-szint megnöveli az érelmeszesedés, a szív és érrendszeri megbetegedések kialakulásának a kockázatát. Van-e jelentősége annak, ha magas egy gyermek koleszterinszintje?