magas vérnyomás
Magnézium: az izomgörcsök és a magas vérnyomás ellen
Ha nehezen koncentrálsz, gyakran görcsölnek az izmaid, vagy magas vérnyomással küzdesz, előfordulhat, hogy a szakorvosi kezelésen túl a magnéziumbevitel is segíthet.
A magas vérnyomás fokozatai
Nem mindenki van tisztában azzal, hogy létezik optimális és magas normális vérnyomás is, valamint, hogy a magas vérnyomáson belül is vannak fokozatok.
Az alma típusú elhízásnál több veszély is fenyeget
A túlsúly, mint probléma, ritkán jár egyedül. Aki nem mozog és stresszes életmódot él, nagy valószínűséggel társbetegségeket is beenged az életébe. Ha pedig ez a körhinta beindul, meglehetősen nehéz kiszállni.
Miért baj, ha duci a gyerek?
Nemcsak a felnőtteket, hanem egyre nagyobb arányban a gyerekeket is érinti az elhízás. Az elhízás betegségekhez vezethet, csökkenti a várható élettartamot és rontja az életminőséget is. Melyek a leggyakoribb okai és következményei az elhízásnak?
A kevés alvás megbetegít, ennyit kell aludni
Amennyiben nem alszunk eleget, hosszútávon nagyobb az esélye az elhízásnak, ami számos egyéb betegség kialakulásához vetethet.
Ihatnak-e alkoholt a magasvérnyomás betegek?
A melegben csábító lehet egy-egy pohár bor, egy hűvös koktél, sokan a hideg sört szinte víz helyett isszák.
A séta vagy a futás a jobb?
A futás és a séta a két legnépszerűbb kardió-edzés. De vajon egy kellemes séta van olyan gyümölcsöző, mint egy izzasztó futás?
Hogyan ismerhető fel a terhességi magas vérnyomás?
A terhesség alatt olyan nőknél is jelentkezhet a magas vérnyomás, akiknek korábban nem voltak ilyen problémáik.
Ha egészséges agyra vágysz, reggelizz tojást!
Míg a korábbi kutatások szerint a tojásfogyasztás összefüggésbe hozható a szívinfarktussal és a magas vérnyomással, amely az Alzheimer-kór kockázatát is növeli, a friss felmérések szerint erről szó sincs, a tojás éppenséggel agyunk egészségének záloga.
Többszázezer gyermeknél nem diagnosztizálják a magas vérnyomást
A Gyermekgyógyászok Amerikai Akadémiájának legfrissebb adatai szerint az Egyesült Államokban több százezer 3 és 18 év közötti gyermek él úgy, hogy nem diagnosztizálták nála a magas vérnyomást, ebből kifolyólag a szükséges kezelésekben sem részesül.
A stresszes gyerekkor magas vérnyomásra hajlamosít
A magas vérnyomás, vagy hipertónia napjaink egyik legismertebb népbetegsége. Mivel akár évekig tünetmentes is lehet, "csendes gyilkosnak" is becézik.
Vajon ugyanolyan fontos az, hogy mikor eszünk, mint az, hogy mit eszünk?
Viszonylag kevés kutatás létezik abban a témában, hogy milyen hatással van étkezésünk rendje az egészségünkre, ezek azonban mind abba az irányba mutatnak, hogy a rendszertelen étkezés hozzájárulhat a metabolikus szindróma kialakulásához.
Így gyógyít a természet
Ausztrál és brit kutatók megállapították, hogy azoknak, akik hetente legalább 30 percet töltenek el egy parkban, ritkábban lesz magas vérnyomásuk vagy bármilyen mentális betegségük, mint azoknak, akik nem tesznek így.
A krumpli magas vérnyomást okozhat
A burgonya a nyugati ember étrendjének fontos része, ugyanakkor ha túl sokat fogyasztunk belőle - legyen akár sütve, főzve, pürésítve - jó eséllyel a magas vérnyomással is számolnunk kell - derül ki egy kutatásból.
A joghurt segít megelőzni a magas vérnyomást
Egy kutatásból kiderült, hogy a hetente legalább öt adag joghurtot fogyasztó nőknél kisebb valószínűséggel alakul ki magas vérnyomás.