omega-3
Omega-3-mal visszaszorítható a gyermekkori asztma?
Egy a New England Journal of Medicine című lapban közzétett vizsgálat szerint a terhesség alatt szedett omega-3 zsírsav hatására közel egyharmadával csökkenthető a gyermekkori asztma kialakulásának kockázata.
Agresszív a gyerek? Adj neki Omega-3-at
A szélsőséges agresszió különösen rövid idő alatt csökkenthető.
Főzzük, süssük, vagy pároljuk?
Létezik-e vasárnapi ebéd klasszikus rántott hús nélkül? Hogyan válasszuk ki, hogy milyen zsiradékban süssünk? Rengeteg a tévhit a sütő zsiradékokról, olajakról, de mi jusson eszünkbe a polcok előtt és otthon a konyhában?
Miért olyan fontos az omega-3 zsírsav?
Az omega-3 egy telítetlen zsírsav, amely nélkülözhetetlen a szervezet egészséges működéséhez. Hasonlóan számos vitaminhoz a szervezetünk nem képes előállítani az omega 3 zsírsavat, ezért különféle táplálékokkal tudjuk bevinni a napi szükségletet.
10 étel, amelytől visszatér a jókedv
Rövidek a nappalok, hideg van, és a gyerkőc is rosszul viseli a bezártságot? Segíts magatokon néhány finom és egészséges falattal!
Ez az étel segíti a koraszülöttek idegrendszerének fejlődését
Kanadai kutatók szerint a 29. terhességi hét előtt született koraszülötteknek magasabb a telítetlen zsírsavkoncentrációja, amennyiben édesanyjuk DHA-t (dokozahexaénsavat) szed a szoptatási időszakban.