sport babával
4 babás-mamás mozgásforma, amit te se hagyj ki!
Van, aki fogyni szeretne, van, aki közösségi élményre szomjazik, más pedig szívesen járná az erdőt. Egy a közös bennük: olyan lehetőséget keresnek, ahol gyermekük is velük lehet. Mit ajánlanak a tapasztalt kismamák, ha sportról van szó?
Sportolás babával – társaságban
Nem mindenki tudja megoldani, hogy rendszeresen vigyázzanak a gyerekére, amíg sportol. Az viszont általában igaz, hogy jó társaságban sokkal könnyebb mozgásra fognod magad. A megoldás: menjetek együtt!
Fogyás szülés után
Mi ösztönözhetne jobban az egészséges életmódra, mint ha megértünk bizonyos folyamatokat, amelyek felelősek testsúlyunkért? Nincs ugyanis annál reménytelenebb állapot, mint amikor nem tudjuk, mit miért kellene tennünk.