szauna
A hideg-meleg terápiát mindenkinek alkalmaznia kellene
A fizikai aktivitás és a kiegyensúlyozott táplálkozás mellett a szaunázás és a hideg fürdő, a jégkamra lehetnek azok az elemek, amelyek jelentősen hozzájárulnak a gyógyuláshoz, az egészség fenntartásához.
Ezeket kerüld el terhesség alatt
Van néhány olyan tevékenység, amit nem szabad terhesen végezni és vannak dolgok, melyeket ajánlott ilyenkor elkerülni, vagy legalábbis óvatosan használni. Összegyűjtöttük, mire érdemes odafigyelned, ha babát vársz.
Immunerősítés a gyereknél
A közösségben eltöltött első évet legtöbbször egymást követő betegségek nehezítik meg. Ám éppen a kiállott betegségek révén erősödik a gyermek védekező rendszere, mely az évek során fokozatosan épül fel.
Szépség és várandósság
A terhesség a nő életében kitüntetett periódus, melyben a legtöbb nő nőiességének kiteljesülését látja. Ennek megfelelően gyakorta növekszik bennük a szépség, az ápoltság iránti vágy.