![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2018/05/teljes_kiorlesu_kenyer.jpg)
teljes kiőrlésű
![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2018/05/teljes_kiorlesu_kenyer.jpg)
![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2017/04/tknagy.jpg)
Gombaméreg van 19-ből 17 teljes kiőrlésű lisztben
A Tudatos Vásárlók Egyesülete független laborban tesztelte, hogy a teljes kiőrlésű lisztekben jelen vannak-e mikotoxinok és ha igen, akkor milyen koncentrációban.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2017/02/barnanagy.jpg)
Ezzel a fajta rizzsel gyorsabban megy a fogyókúra
Amennyiben szeretnénk megszabadulni néhány plusz kilótól, érdemes a fehér rizst barnára váltani. Ez olyan komoly segítséget jelent a diétában, mintha naponta harminc percen át tempósan gyalogoltunk volna.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2017/02/teljesnagy.jpg)
A teljes kiőrlésű gabona felér fél óra sétával
Egy friss vizsgálat szerint, ha átállunk a teljes kiőrlésű gabonából készült élelmiszerek fogyasztására, azzal ugyanúgy vigyázni tudunk a súlyunkra, mintha naponta sétálnánk fél órát.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2012/05/palacsnagy.jpg)
Mama gyorsétterme: Amerikai palancsinta almával, fahéjjal, juharszirupppal
Mikor ráérősek a reggelek, süthetsz a családnak egy-egy finomságot. Kevesebb idő, mint gondolnád.