terhesség és edzés Ezeket kerüld el terhesség alatt Van néhány olyan tevékenység, amit nem szabad terhesen végezni és vannak dolgok, melyeket ajánlott ilyenkor elkerülni, vagy legalábbis óvatosan használni. Összegyűjtöttük, mire érdemes odafigyelned, ha babát vársz.
terhesség és edzés Az inaktív kismamák ezért változtassanak, és kezdjenek el mozogni Inaktív, fáradékony, levert kismamáknál egyértelműen megoldás a könnyű testmozgás. Ismét tudományos alátámasztást nyert az a tény, hogy minden egészséges kismamának sportolnia kellene.
terhesség és edzés Szabad edzeni terhesen? A legtöbb várandós nő, aki már a kilencedik hónap vége felé jár, leginkább pihenésre és nyugalomra vágyik, és napjait annak a gondolata tölti ki, hogy hamarosan szemtől szembe láthatja gyermekét.