testzsírarány
A testsúlytól is függ az alvás minősége?
A Pennsylvaniai Egyetem orvosi karán készült kutatás szerint a túlsúlyos felnőttek több időt töltenek az alvás gyors szemmozgásos (REM) fázisában, mint az egészséges testsúlyú felnőttek.
A D-vitamin nagyobb izomtömeget és alacsonyabb testzsírarányt is jelent
Azok a gyerekek, akik életük első évében egészséges mennyiségű D-vitamint vesznek magukhoz, nagyobb izomtömeggel és alacsonyabb testzsíraránnyal rendelkeznek óvodás korukra.