vitamin
Nem kell mindenáron vitaminokat szedni, kivéve kettőt
Sokan szednek rendszeresen vitaminokat immunerősítésként. Erre valójában nincs feltétlenül szükség, ha megfelelően étkezünk. Azért van két kivétel.
Dr. Mangó Gabriella: Ezt szedje, aki most covidos vagy influenzás
Mint a doktornő mondja, november közepe óta az ő páciensei körében is megnőtt a légúti megbetegedésekkel küzdők száma, és a komplikációk sem maradnak el.
Mire érdemes figyelni télen a vitaminszedés kapcsán?
Néhány dolog, amit érdemes szem előtt tartani a vitaminokkal kapcsolatosan.
Miben van a legtöbb C-vitamin?
A C-vitamin a legfontosabb immunerősítő vitamin, ami a vas felszívódását is segíti. Lássuk a természetes beviteli lehetőségeket!
Dr. Mangó Gabriella tanácsai légúti megbetegedések ellen
A doktornőt egyetlen rendelés alatt csaknem 80 páciens kereste fel, jelentős többségük köhögéssel, torokfájással, hőemelkedéssel érkezett.
7 fontos tápanyag, ha babát szeretnél
Ha szeretnél teherbe esni, érdemes gyakrabban fogyasztanod ezekből a progeszterontermelést segítő ételekből.
Nyolc gyümölcs, ami gazdag C-vitaminban
A C-vitamin fontos az immunrendszer működéséhez. Mutatjuk, melyik gyümölcsökben van sok ebből a vitaminból.
Nyolc zöldség és gyümölcs, amiben sok a C-vitamin
A C-vitamin nem csak télen fontos vitamin, nyáron is hasznos az immunrendszerünk támogatása érdekében. Milyen zöldségek és gyümölcsök gazdagok C-vitaminban? Többek között a következők!
A multivitaminok nem segítenek tovább élni
Egy új tanulmány szerint bár jó lenne, de nem garantálja a hosszabb életet, ha napi rendszerességgel multivitamint szedünk.
Ezek a tünetek jelzik, hogy D-vitamin hiánya van a gyereknek
A D-vitamin minden életkorban kiemelten fontos a szervezet egészséges működéséhez, ezért jó, ha tudod, milyen jelek utalnak a hiányára.
Ezek a tavaszi fáradtság jelei a gyerekeknél
Hiába tűnik a legtöbb gyerek fáradhatatlannak, a tavaszi fáradtság rajtuk is úrrá lehet, és ilyen jelekből ismerhető fel.
Olvasd le a nyelvedről, milyen vitamin hiányzik a szervezetedből!
A nyelvnyújtogatás nem túl illedelmes, ám van, amikor mégis hasznos szokás! Például akkor, ha szeretnéd megtudni, hiányzik-e valamilyen vitamin a szervezetedből.
Öt nyári zöldség és gyümölcs, amiből érdemes fogyasztani a várandósság alatt is
A következő nyári zöldségek és gyümölcsök nemcsak ízletesek, de frissítőek és vitaminokban, tápanyagokban gazdagok.
5 hasznos tipp, ha erősebb körmöket szeretnél
Nagyon zavaró és fájdalmas is lehet, ha folyton beszakad, letörik, behajlik a körmöd. Ezek a trükkök segíthetnek, hogy erősebb legyen.
Kivonták a forgalomból az egyik népszerű D-vitamint
Kivonja a forgalomból az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet az egyik kisbabák számára alkalmazott D-vitamint, hatóanyagtartalommal összefüggő probléma miatt.