A legtöbb nő élete során legalább egyszer tapasztal valamilyen kellemetlen tünetet, mint a viszketés, égő érzés, szokatlan vagy szagos hüvelyi folyás. A leggyakoribb hüvelyi fertőzések közé tartozik a bakteriális vaginózis, a gombás fertőzések, és ritkábban az egyéb kórokozók által okozott hüvelygyulladás.
(Kép forrása: Getty Images)
Sokan úgy gondolják, hogy a megelőzés kulcsa az alapos intim higiénia – ám éppen itt lehet elkövetni egy gyakori hibát. A következő szokás ugyanis meg is növelheti a hüvelyi fertőzések kialakulásának esélyét.
A legnagyobb és leggyakoribb hiba: a hüvely belső „tisztítása”
A hüvelyi fertőzések megelőzésében az egyik leggyakoribb tévedés, hogy szükség van a hüvely rendszeres belső öblítésére, viszont ez a szokás felboríthatja a természetes hüvelyflórát, és eltávolíthatja a védelmet nyújtó jó baktériumokat.
A hüvely belseje önszabályozó, öntisztuló, melynek természetes védelmét a tejsavbaktériumok (Lactobacillusok) biztosítják. Ezek a baktériumok savas környezetet tartanak fenn, amely megakadályozza a kórokozók elszaporodását. Amikor a hüvely belsejét vízzel, irrigálóval vagy különféle intim tisztálkodószerekkel mossuk, az felboríthatja ezt az érzékeny egyensúlyt.
A hüvelyi fertőzések megelőzésének alapja a természetes egyensúly megőrzése. Az alábbi tanácsok ebben segíthetnek, és így csökkenhet a fertőzések kialakulásának esélye.
Csak a külső területek mosása
Elegendő a külső intim területet langyos vízzel vagy enyhe, illatmentes tisztálkodószerrel lemosni. A belső hüvelyterületet nem kell mosni, irrigálni vagy fertőtleníteni.
Illatosított termékek kerülése
Az illatos intim mosakodók, törlőkendők, spray-k és betétek irritálhatják a nyálkahártyát, és elősegíthetik a fertőzések kialakulását.
Megfelelő fehérnemű
A pamut fehérnemű segíti a szellőzést. A szintetikus anyagok és a túl szoros ruházat meleg, párás környezetet teremthetnek, ami ideális a gombák számára.
Ha antibiotikumot kell szedni
Az antibiotikumok nemcsak a káros baktériumokat pusztíthatják el, hanem például a hüvely természetes baktériumflóráját is. Antibiotikum-kúra után gyakrabban alakulhat ki gombás fertőzés, ezért érdemes ilyes esetben az orvossal egyeztetni megelőző lépésekről.
Mire érdemes még odafigyelni?
A hüvelyi fertőzések kialakulásában szerepet játszhatnak a hormonális változásokkal is, így a terhesség, a menstruáció és a menopauza idején, stressz, legyengült immunrendszer, illetve a magas vércukorszint esetén is nagyobb lehet a kialakulásuk kockázata. Ha a fertőzések gyakran visszatérnek, vagy a tünetek nem múlnak el, mindenképpen nőgyógyászati kivizsgálás szükséges.
(Források: womenshealth.gov, mayoclinic.org, cdc.gov, acog.org, hazipatika.com)
Kapcsolódó cikkek
