A mandulatej általában nagyon finomra őrölt mandulából és vízből készül, a boltban kapható készítmények ezen kívül más összetevőket (pl. vaníliát, édesítőszereket, állagjavítókat stb.) is tartalmazhatnak. Sok gyártó vitaminokkal, ásványi anyagokkal is dúsíthatja ezt a termékét.
A legkisebbeknek, vagyis az egy éven aluli csecsemőknek sem tehéntej, sem pedig növényi tejek adása nem javasolt, ezek ugyanis egyrészt nem elégítik ki megfelelően a növekvő baba tápanyagigényét, másrészt a tehéntej allergizálhat is.
Egy éven felüli kicsiket már megkínálhatunk növényi tejjel, de néhány dologra ilyenkor is figyelni kell!
Zöld út a növényi tejeknek
A növényi tej nem helyettesítheti sem az anyatejet, sem pedig a tápszert, vagyis ha a gyermek még fogyasztja ezeket, akkor ezen túlmenően kaphat növényi tejet, a hozzátáplálás részeként.
A legjobb olyan növényi tejet választani, amely nem (vagy csak nagyon kis mennyiségben) tartalmaz hozzáadott cukrot, illetve, amely vitaminokkal vagy ásványi anyagokkal dúsított. Természetesen nagyon fontos, hogy a növényi tej a kiegyensúlyozott és változatos étrend része legyen!
Lényeges azt is figyelembe venni, hogy az olajos magvak az emberek egy részénél allergiás reakciókat válthatnak ki, ezért konzultálni kell a gyermekorvossal, mielőtt mogyoró-, mandula- vagy épp diótejet kapna a gyerek.
Ez a lépés minden esetben szükséges, akkor pedig elengedhetetlen, ha van olyan közvetlen családtag, aki allergiás az olajos magvakra!
Nyitókép: Getty Images, Forrás: Via
Kapcsolódó cikkek
