(Kép forrása: Getty Images)
Az édes- és egészséges méz nemcsak édességként, hanem gyógyszerként, fiatalító csodaszerként vagy akár a vágyfokozóként is ismert. Lássuk sorban, mit tartalmaz egy kanál méz.
A méz, mint gyógyszer
A méz rendkívül sokoldalú természetes táplálék: több mint 100 féle aromaanyag, mintegy 28 aminosav, 12 ásványi anyag, 10-féle szénhidrát és 8 vitamin van benne, valamint különféle enzimek, szerves savak és baktériumölő anyagok is. Ez a komplex összetétel lehetővé teszi, hogy az immunrendszert támogassa, például antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai által.
Az emésztés és keringés támogatásában is szerepet játszik: segíthet a vérnyomás szabályozásában, a vérzsírok kedvezőbb alakulásában, valamint a máj- és epefunkciók támogatásában is.
Fontos azonban tudni: gyermekeknek egyéves kor alatt nem adható, mivel a méz természetes tartalmazhat botulinum-spórákat.
Fiatalság, szépség: a méz mint kozmetikai eszköz
Nemcsak belül, hanem kívül is hat: a méz képes megkötni a nedvességet a bőrben, illetve a benne található antioxidánsok révén támogatja a bőrt a szabadgyökök elleni védekezésben. Pattanásos vagy gyulladt bőrnél is előnyös lehet, mivel antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatású – így nemcsak „édesítésre”, de arcmaszk formájában is bevethető. A bőr fiatalabbnak tűnik, ha rendszeresen gondoskodunk a hidratálásról és a regenerációról, és itt a méz megjelenhet természetes segítőként. Fontos: ne forraljuk, ne tegyük ki extrém hőnek, mert hatóanyagai sérülhetnek.
Szerelemfokozó hatás? – a méz az intimitásban
A méz nemcsak az egészséget, hanem a vágy- és termékenységi folyamatokat is tudja támogatni. A férfiaknál például a spermiumszám és motilitás javulhat méz- és virágpor-kiegészítéssel.
A méz fogyasztása serkentheti a szerotonin termelődését, ami pozitív hangulathoz, nyugodt idegrendszerhez járulhat hozzá, s így közvetetten a párkapcsolati öröm is fokozódhat.
Használati tippek: így illeszd be a mézet a mindennapjaidba
- Reggelente: egy kanál méz meleg (nem forró!) italban – ezzel támogatod az immunrendszert és az anyagcserét.
- Edzés előtt vagy után: mivel gyorsan felszívódó cukrokat tartalmaz, ideális energiaforrásként is.
- Szépségápolási rutinban: arcmaszk formájában: 15 percig fennhagyva a megtisztított bőrön, majd langyos vízzel leöblítve.
- „Mézes este” – közös ital, közös rituálé lehet a pároddal. Fontos azonban, hogy más tényezők (pihenés, stresszkezelés, kommunikáció) is működjenek.
- Figyelj a minőségre: válassz olyan mézet, amelyen feltüntették a származási helyet és a méhész nevét.
- Ha a mézet nagyon forró italba kevered, értékes enzimei elpusztulhatnak.
Kapcsolódó cikkek
