Vasárnap az UV-index várhatóan minden régióban eléri, akár meg is haladja a 7-es értéket, a lehetséges maximumok pedig a 8-as értéket közelíthetik – hívja fel a figyelmet a HungaroMet Zrt. Fokozottan kell védekezni a napsugárzás által okozott leégés ellen, továbbá szakemberek ismét azt javasolják, hogy napközben 11 és 15 óra között kerüljük a napozást, és hordjunk vállat takaró pólót, szalmakalapot, használjunk fényvédő krémet – nem csak a strandon. Normál bőrtípusnál már 15-20 perc elég ahhoz, hogy pirosodni kezdjen a bőrünk. Kicsi gyerekeknél az a legjobb, ha mindig van rajtuk póló vagy egy vékony kis ing – lenből például. Ez nem melegíti őket nagyon, de a leégés ellen megvéd. Nyugodtan hagyjuk rajtuk akár a vízben is!
A forróság az emberi szervezet egészére negatív hatásokat gyakorol – hívta fel a figyelmet Torma Albert egészségügyi veszélyhelyzeti általános helyettes tisztifőorvos az az M1 aktuális csatorna Ma este című műsorában Hozzátette: az UV-B-riasztás e foka akkor lép életbe, ha legalább három egymást követő napon a napi középhőmérséklet eléri vagy meghaladja a 25 fokot, a nagy melegnek pedig komolyabb egészségügyi hatásai is vannak. Hőség idején gyakran jelentkezik szédülés, csökken a koncentrációképesség, emelkedik a pulzus – részletezte. “A meleg emellett görcsöket is előidéz a folyadék-, illetve a sóháztartás felborulásából adódóan, továbbá pszichés hatások is jelentkezhetnek, így ingerlékenyebbek, türelmetlenebbek az emberek forróság idején. A szervezetnek sokkot okoz az egyidejűleg nagy mennyiségben bevitt folyadék, az gyorsan ki is ürül. Érdemes beosztani, és kisebb adagokban fogyasztani az italokat.” A tisztifőorvos megerősítette, hogy a meleg folyadék fokozza a hőleadási képességet, úgyhogy hideg víz mellett a meleg tea is jó választás lehet.
Kapcsolódó cikkek
