Takács István a Semmelweis Egyetem I. Sz. Belgyógyászati Klinikájának docense elmondta, ez a tény most kezdett el beszivárogni a köztudatba. Ezt jól mutatja, hogy idén Magyarországon a felnőtt lakosság harminc százaléka szed D-vitamint, háromszor annyian, mint nyolc éve.
A D-vitamin az egyik legősibb hormonnak az előanyaga, ezért hiány esetén ez a hormon hiányzik. Kiürülésével az immunrendszer egyensúlya borul fel, ezért nagyobb a kockázata például a csonttörésnek, a csontbetegségeknek és a tumoros megbetegedéseknek – hangoztatta.
Ez nem dietetikai probléma, étellel nem lehet elegendő mennyiséget juttatni a szervezetbe, ezért mindenképpen patikai készítményekkel kell pótolni – tette hozzá.
Hangsúlyozta, a magyarországi egységes orvosi ajánlás alapján a felnőtteknek a tél végétől április végéig napi kétezer egységet javasolt szedni. A kisgyermekeknél egy éves kor után is folytatni kell a D-vitamin pótlását – fűzte hozzá.
Javasolt bevitel a D-vitamin-hiány megelőzésére
terhesség és szoptatás idején legalább napi 1500-2000 NE
csecsemőknek (0-1 év) 400-1000 NE/nap
1-től 18 éves korig 500-1000 NE/nap
felnőtteknek 1500-2000 NE/nap
Kapcsolódó cikkeink D-vitamin témában:
- 5 fontos tudnivaló a D-vitamin hiányról
- A D-vitamin ezért fontos a testnek
- Mikor kell ellenőriztetni a D-vitamin szintet?
Forrás: MTI
Kapcsolódó cikkek
