A terhesség alatt különböző fájdalmakat tapasztalhatnak meg a kismamák, de szerencsére a hátfájásra jó megoldást jelenthet a hastartó pánt használata. A terhesség alatt megnyúlnak a szalagok, ennek következtében hátfájás alakulhat ki. A hastartó pánt támogatást nyújt a hátnak és a has alsó részének. Ahogy a pocak egyre nagyobb és nehezebb lesz, a haspántok segítenek a várandós anyukáknak megőrizni a helyes testtartást, és lehetővé teszik számukra, hogy kényelmesebben vegyenek részt a mindennapi tevékenységekben. Különösen akkor nélkülözhetetlenek, ha a kismama munkája hosszú állást igényel, vagy ha szeret futni, gyalogolni.
A hastartó pántoknak különféle fajtái léteznek, egyszerűbbek és bonyolultabb kivitelezésűek, tépőzárral ellátottak, olyanok, amelyek a has alatt vagy felett nyújtanak támogatást. A legaktívabb ébrenléti órákban ajánlatos használni a hastartó pántot, a második trimesztertől. A szülés után is hasznos lehet, különösen abban az esetben, ha a hasizmok szétnyíltak.
Hogy válasszunk hastartó pántot?
Bár viszonylag egyszerű ruhadarabnak tűnik, van néhány dolog, amit szem előtt kell tartani.
Kényelem: Bár a könnyű, rugalmas anyag lehet a legkényelmesebb, különösen meleg időben, ne feledjük, hogy a növekvő has nehéz. A megfelelő alátámasztáshoz valami erősre és tartósra lesz szükséged. Sajnos az ilyen típusú haspántok általában kevésbé kényelmesek, de a jó hír az, hogy valószínűleg csak néhány órán át fogod viselni.
Záródás: Egyes haspántok kapcsokkal rendelkeznek. Azok, amelyek nem rendelkeznek sem kapoccsal, sem tépőzárral, jellemzően kevesebb támogatást nyújtanak, így inkább a szülés utáni időszakra alkalmasak. Ha olyasmit keresel, ami valóban megtartja a hasad, és leveszi a nyomást a hátadról, az ízületeidről és az izmaidról, keress olyan pántot, amelyik kapoccsal vagy tépőzárral van ellátva.
Tisztítás: Nem minden haspánt mosható mosógépben.
Méretezés: A méretezés nem univerzális, ezért nézd meg a mérettáblázatot. Fontold meg a rugalmas méretezésű pocakpánt kiválasztását, különösen, ha még viszonylag a terhesség elején jársz, mivel a hasad még nőni fog.
Kép: Getty Images
Forrás: babycenter.com