Sok várandós számol be arról, hogy a hatodik hét körül érez némi kellemetlenséget tapasztal a mellében: feszülést, fájást. De mi okozza a mellfájást a terhesség alatt, és ami még fontosabb, hogyan enyhíthetjük? Íme, minden, amit tudni érdemes a terhesség alatt jelentkező mellfájdalomról.
Mi okozza a mellfájást a terhesség alatt?
A petesejt megtermékenyülésével a szervezet terhességi hormonokat kezd termelni, ösztrogént, progeszteront és prolaktint, ezek a hormonok pedig stimulálják a mellet és a tejmirigyeket arra ösztönzik, hogy felkészüljenek az újszülött táplálására.”A legtöbb kismama az első trimeszterben azt tapasztalja, hogy megduzzadnak a mellei, ami miatt a mellek fájdalmassá és érzékennyé válnak” – mondja Dr. James E. Ferguson, a Virginiai Egyetem Orvosi Karának szülészeti és nőgyógyászati tanszékének vezetője.A terhességi hormonok, a progeszteron és a humán koriongonadotropin (hCG) az egész szervezetben a vérmennyiség növekedését okozzák. Ennek hatására a mellek megduzzadnak. Ezután a hormonok változásokat indítanak el a melanocitákban, vagyis a pigmentsejtekben, amelyek a mellbimbóid színét adják. “Ez megmagyarázhatja, hogy egyesek miért tapasztalnak érzékeny mellbimbókat a terhesség alatt” – mondja Dr. Sharon Phelan, az Új-Mexikói Egyetem Egészségtudományi Központ Orvosi Karának szülész-nőgyógyász professzora.A terhesség harmadik hónapja körül aktiválódnak a tejcsatornák. “A méhlepény által termelt ösztrogén és progeszteron elősegíti a tejcsatornák fejlődését a mellszövetben” – mondja Dr. Patrick Duff, a Gainesville-i Floridai Egyetem szülész-nőgyógyásza. “A csatornák megnagyobbodnak, és elkezdik termelni és tárolni a kolosztrumot” – mondja Duff. Ez is fájdalmat okozhat a mellekben.Mindezek a gyors változások azt eredményezik, hogy a mellek meglehetősen kellemetlen érzést keltenek – érzékeny tapintásúak, szúrhatnak és fájhatnak. De szerencsére a terhesség előrehaladtával a fájdalom enyhül. “A legtöbb kismama az első hetek után hozzászokik a kellemetlen érzéshez, és észre sem veszi, amikor a terhesség későbbi szakaszában a fájdalom teljesen megszűnik” – mondja Dr. Phelan.
- Kapcsolódó: Hogy változik a mell a terhesség során?
Mi enyhíti a mell érzékenységét a terhesség alatt?
Bár a mell fájdalma (nagy valószínűséggel) enyhülni fog a terhesség előrehaladtával, van néhány dolog, amivel enyhíted a kellemetlen érzést.Viselj olyan melltartót, ami jól alátámasztja a melleidet. Dr. Patrick Duff, a Gainesville-i Floridai Egyetem szülész-nőgyógyásza azt ajánlja, hogy a melltartó megfelelően illeszkedjen, ez egyébként is fontos, de most különösen. Az is előfordulhat, hogy nagyobb méretű melltartó vagy sportmelltartó viselése segít. Ha még éjszaka is fájdalmaid vannak, egy kényelmes alvómelltartó viselése nyugodtabb álmokat hozhat.Viselj bő ruházatot. Ahogy a melleid a terhesség alatt megnőnek, a feszes felsők inkább bajt okozhatnak. A bő ruhák nem dörzsölnek vagy irritálnak.Próbáld ki a hideg borogatást. Tegyél törölközőt a mellkasodra, és helyezz jégpakolást a területre. Egy zacskó fagyasztott borsó is jól működik.Zuhanyozz meleg vízzel. Nem mindenki reagál a hidegterápiára, ezért ha a jégpakolás nem hoz enyhülést, próbálj meg egy kis időt eltölteni egy gőzölgő zuhany alatt. “A hő segíthet ellazítani a környező izmokat és enyhíteni a feszültséget” – mondja Dr. Duff.
Mi okozza a mellfájást a terhesség után?
A legtöbb nőnek telt, kőkemény és fájdalmasak a mellei szülés után, a tejbelövellésig, ami általában három-négy nappal a szülés után bekövetkezik.
Mennyi ideig tart a szülés után a mellfájdalom?
A jó hír az, hogy a feszülés magától elmúlik, amikor megszoptattad a kicsit. Ha azonban a fájdalom tartósan fennáll, kérj segítséget szoptatási tanácsadótól.(Cikk forrása: parents.com)
Kapcsolódó cikkek
