Eukaliptusz- vagy borsmentatartalmú tusfürdő egész napra kellemes hűvösséget nyújt a bőrnek. Könnyű testápolóval és hűsítő géllel ápoljuk a szomjas bőrt – ezek nem hagynak ragadós, zsíros réteget a bőrön. A citrom-, narancs-, rozmaring- és bazsalikomolajat tartalmazó testpermet egész napra friss illattal vesz körül minket. Tartsunk a hűtőben testtonikot: kellemes borzongás fut át rajtunk, amikor felvisszük a bőrre. Lábunkat mentololajat tartalmazó krémmel hűsítsük. Vigyünk fel arcunkra könnyű hidrogélt, ha kipirultunk a hőségtől. Az alapozóról mondjunk le, mert napközben egyenetlenné válhat, használjunk inkább arcpúdert.
Megkérdeztük Nagy Tímea olimpiai bajnokot
A párbajtőrvívás kétszeres olimpiai és világbajnoka harmadik babáját várva sem szenved a kánikulától.
– A vívófelszerelés alatt mindig szaunahőfok van, ezért a meleg nem visel meg különösebben. Arra figyelek, hogy a folyadékveszteséget bőségesen pótoljam, szénsavmentes ásványvizet, édesítetlen gyümölcsteát, borsmentateát, citromos limonádét kortyolgatok. Nem szeretem, ha lötyög a hasamban a víz, ezért inkább gyakran, keveset iszom. A várandósság egyben felmentés is számomra az aszkéta sportéletmód alól: a hőségben egy-egy fagyi is elfogy. Élvezem a “kímélő” életmódot: edzések helyett nagyokat játszunk Csengével és Lucával az árnyas fák alatt. Valóságos felüdülés a medence hűvös vizébe ereszkedni, a víz felhajtóereje jótékonyan könnyít a növekvő testsúlyon.
Forrás: Kismama magazin
Kapcsolódó cikkek
