Zsibbadás a terhesség alatt
A végtagok zsibbadása bár elég kellemetlen, de igen gyakori a terhesség második és harmadik trimeszterében.
A zsibbadás jelentkezhet reggel, ébredés után, hasonló érzetet okozva, mintha elfeküdtük volna a kezünket, lábunkat.
A zsibbadás oka lehet:
– hogy a megnövekedett méh vagy a baba nyomást gyakorol valamilyen idegpályára
– a hormonális változások
– vizesedés (amely szintén gyakori kísérő jelensége a terhességnek és egy bizonyos szintig teljesen normális)
– az ún. alagút-szindróma: vizenyősödés jelentkezik a csuklóban, ez zsibbadást okoz az ujjakban és a kézfejen
– magnéziumhiányÁltalában a zsibbadások a szülést követően megszűnnek, bár vannak, akiknek a szoptatás végéig kitartanak.
Mit tehetünk?
Ha magnézium-hiányra gyanakszunk, mindenképpen beszéljünk az orvosunkkal. Segítség lehet a mozgás, a torna: karok-lábak körzése, csukló, ujjak átmozgatása, séta. A finom masszázs is segíteni tud, lágyan, gyengéden átmasszírozni a végtagokat.Kapcsolódó cikkeink zsibbadás terhesség alatt témában:
- Mennyi magnéziumra van szükség a terhesség alatt?
- A harmadik trimeszter történései
- Hormonokra hangolva
Kapcsolódó cikkek
