Évek óta visszatérő kihívás a száraz november, aminek lényege, hogy akik csatlakoznak hozzá, vállalják, hogy egy teljes hónapig egy korty alkoholos italt sem fogyasztanak.
Ennek betartása nem mindenkinek megy játszi könnyedséggel, azok a kedvező változások viszont, amiket a szeszes italok mellőzése elindít a szervezetben, mindenképpen hozzájárulhat a kitartáshoz.
Hálás lesz érte a szervezet
A száraz november kapcsán a Hatvani Albert Schweitzer Kórház-Rendelőintézet szakemberei is csokorba gyűjtötték, hogy milyen pozitív hatása lehet annak, ha 30 napra nemet mondunk az alkoholra.
Szerencsére ezek közül több már jóval hamarabb is tapasztalható, az elszántsággal pedig egyre javul majd a helyzet. Ráadásul több olyan változás is zajlik a testben, amiről mi nem feltétlenül szerzünk tudomást, ám mégis igazán örvendetes: a máj például mindenképpen tehermentesített lesz az alkoholmentes időszakban, így nagyobb valószínűséggel regenerálódhat.
Ez történnek még a testben a Hatvani Kórház szakértői szerint, amik miatt mindeképp megéri letenni a poharat:
- Javul az alvásminőséged
- Nő az energiaszinted
- Fókuszáltabb leszel
- Kiegyensúlyozottabb lelkiállapotba kerülsz
Fotó: Getty Images
Kapcsolódó cikkek
