A szülés a baba világrahozatalának folyamata, amely a méh összehúzódásaival kezdődik, a vége pedig a baba érkezése. Mutatjuk, milyen jelekből tudhatod, hogy már nem kell sokat várnod a nagy találkozásra!
A pocak leszáll
Ha most először fogsz szülni, nagy valószínűséggel a szülés megindulása előtt pár héttel kezdődik meg a pocak leszállása. Sokadik szülés esetén ez gyakran csak közvetlenül a szülés előtt történik meg. A baba ekkor kerül olyan helyzetbe, amely könnyebb kiutat biztosít neki, ideális esetben fejjel lefele és előre. Sokan ekkor még többet járnak pisilni, mert a baba feje ekkor nagyobb nyomást gyakorol a húgyhólyagra. A jó hír viszont az, hogy könnyebben tudsz lélegezni, mert a kicsi távolabb kerül a tüdőtől.
A méhszáj kitágul
A méhszáj is felkészül a szülésre: elkezd kinyílni, és összeszűkülni a szülés előtti napokban és hetekben. Tartsd szem előtt, hogy minden terhesség más, így nem kell megijedni, ha nálad esetleg lassabban zajlik a dolog, vagy még nem is kezdődött el.
Többet görcsölsz és gyakrabban fáj a hátad
Előfordulhat, hogy a szülés közeledtével gyakrabban érzel görcsöt vagy fájdalmat a hátad alsó részén, főleg ha már nem az első szülésedre készülsz. Az izmok és az ízületek megnyúlnak, hogy felkészüljenek a vajúdásra.
Az ízületeid lazábbaknak érződnek
A terhesség alatt termelődő relaxin hormon miatt a szalagok egy kicsit meglazulnak (ez felelős az esetleges ügyetlenkedésekért is a legutóbbi trimeszterben). A vajúdás előtti időkben talán te is észre vetted, hogy a tested minden részén az ízületeid egy kicsit lazábbnak és nyugodtabbnak tűnnek. Ez a természetes módja a medence megnyitásának, hogy a kis jövevény baj nélkül kijuthasson majd.
Hasmenés
Csak úgy, mint ahogy az izmok a méhben is felkészülnek a szülésre, úgy minden más izom a testedben így viselkedik. Ettől kialakulhat hasmenés is, amelyet talán már tapasztaltál korábban is a terhesség alatt. És bár elég bosszantó, teljesen normális, igyál sok folyadékot és emlékezz rá, hogy ez egy jó jel!
Abbahagyod a hízást (akár még fogysz is)
A súlygyarapodás gyakran a terhesség legvégén áll csak le. Néhány leendő anyuka még veszít is a súlyából! Ez teljesen normális, és nem befolyásolja a baba születési súlyát. Ő még mindig növekszik, te az amniotikus folyadék csökkenő szintje, a sok pisilés és a megnövekedett aktivitás miatt fogyhatsz.
Extra fáradt vagy
Álljunk csak meg egy percre, ez most az első vagy a harmadik trimeszter? Az aktív időszak és a teljes kimerülés között úgy érezheted, hogy visszautaztál az időben. A hatalmas méretű pocakod, a folytonos pisilési inger hozzájárulhat ahhoz, hogy ne tudj eleget aludni az utolsó napokban és hetekben. Hajtsd le a fejed egy párnára és szundíts egyet napközben, ha megteheted. Már ha nem érzed pont az ellenkezőjét: néhány anyuka ilyenkor majd kicsattan az energiától, és nem tudnak ellenállni a kísértésnek, hogy még egyszer kitakarítsanak és rendbe rakjanak mindent. Ez is rendben van, de azért ne vigyél túlzásba semmit!
Nyitókép: Getty Images
Kapcsolódó cikkek
