(Forrás: Getty Images)
Szülőként nem mindig gondoljuk végig, hogy a szavaink milyen hatással lehetnek a gyerekekre, pedig a pszichológus szerint egy-egy mondat akár hosszú távon is befolyásolhatja az önbizalmukat, az érzelmi fejlődésüket vagy a viselkedésüket.
A szavak hatalmas erővel bírnak a gyerekek életében. A jelentéktelennek tűnő mondatok hosszú távon formálhatják az önbizalmukat, az érzelmi intelligenciájukat és a kapcsolataikat.
Ha figyelsz arra, hogy a viselkedésre reagálj, ne pedig a személyiségre, illetve a hibákat lehetőségként kezeld, sokat tehetsz azért, hogy magabiztos, boldog és kiegyensúlyozott gyerekeket nevelj.
Íme az az öt mondat, amit érdemes lenne tudatosan kerülni, és megmutatjuk azt is, hogy lehetne pozitívan kommunikálni.
1. „Mert azt mondtam!”
Ettől a klasszikus mondatól a legtöbb szülő gyors megoldást remél, de a gyerek számára értelmezhetetlen és frusztráló. Nem tanítja meg neki, miért fontos valami, csak az alárendeltség érzését erősíti.
Helyette próbáld ezt: „Fontos, hogy ezt így tegyük, mert…”, vagy adj rövid, világos magyarázatot a szabályok mögött rejlő okokról.
2. „Ne sírj!”
Amikor egy gyerek sír, az érzelmeket fejez ki, ami teljesen normális. A „Ne sírj!” elnyomja az érzéseit, és azt üzeni, hogy a fájdalom vagy a csalódás kimutatása helytelen.
Helyette próbáld ezt: „Látom, hogy nagyon szomorú vagy. Szeretnéd, ha átölelnélek?” – így megtanulja, hogy az érzelmei elfogadhatóak és kezelhetők.
3. „Miért vagy már megint ilyen?”
Ez a mondat a gyerek személyiségét kritizálja, nem a viselkedését. Hosszú távon csökkentheti az önbizalmát és az önértékelését.
Helyette próbáld ezt: „Ez a viselkedés most nem helyes, próbáljuk meg másképp csinálni.” – így a fókusz a cselekedetre kerül, nem a gyerek egész személyiségére.
4. „Más gyerekek jobbak nálad.”
Az összehasonlítás szinte mindig káros: a gyerek úgy érezheti, hogy soha nem elég jó. Ez félelmet, bizonytalanságot és versengést szül.
Helyette próbáld ezt: „Látom, hogy próbálkozol, és ez nagyon fontos. Nézzük, hogyan tudnánk még jobban csinálni.” – így a fejlődésre és a saját erőfeszítésre koncentrálsz, miközben azt is érezteted vele, hogy nincs egyedül.
5. „Így csak a buták viselkednek!”
Ez az egyik legkárosabb mondat, mert a gyerek értelmi képességeit becsmérli. A hibázás természetes része a tanulásnak, és a folyamatos negatív visszajelzés csökkenti a kísérletezés és a kíváncsiság vágyát.
Helyette próbáld ezt: „Ez most nem sikerült, de próbáljuk meg újra együtt.” – így megtanulja, hogy a hibázás természetes és a kitartás a fontos.
Kerüld ezt a 3 kommunikációs hibát is!
A gyerekek nemcsak arra emlékeznek, mit mondunk nekik, hanem arra is, hogyan mondjuk. Az alábbi hibák észrevétlenül is ronthatják a kommunikációt a családban.
1. A címkézés
„Lusta vagy.” „Hisztis vagy.” „Szétszórt vagy.” Az ilyen kijelentések nem egy adott viselkedést, hanem magát a gyereket minősítik. Egy idő után könnyen előfordulhat, hogy a gyermek azonosul ezekkel a címkékkel.
2. A fenyegetőzés
„Ha ezt még egyszer megcsinálod, meglátod, mi lesz!” A gyakori fenyegetések szorongást kelthetnek, miközben nem tanítják meg a gyereknek, hogyan viselkedjen helyesen. Sokkal hatékonyabb, ha előre ismertetjük a következményeket, és következetesen tartjuk magunkat hozzájuk.
3. Az érzelmek lekicsinylése
„Ugyan, emiatt nem kell sírni!”, „Ez nem is nagy dolog.” Ami a felnőtt számára apróságnak tűnik, a gyerek számára nagyon is valós fájdalom vagy csalódás lehet. Az érzelmek elismerése segít abban, hogy később ő maga is jobban tudja kezelni őket.
Kapcsolódó cikkek
