A hormonális változások a terhesség létrejöttekor ezerféle tünetet okoznak a női szervezetben. Ezek egyike a vizesedés, vagyis az a jelenség, amikor a végtagjaink megdagadnak. A közvetlen oka ennek az, hogy a sejtközti térben felgyülemlik a víz, ez lelassítja a nyirokkeringést, és módosítja a vízháztartást. Sokan abból veszik észre ezt, hogy hirtelen szűk lesz a cipőjük, vagy a gyűrű az ujjukon.
Aggódni nem kell miatta, hiszen természetes jelenségnek számít. Távolabbi magyarázata az, hogy a baba fejlődéséhez nagyon fontos a víz, ezért a természet úgy intézi, hogy az anya szervezetében mindig legyen belőle tartalék.
Sok kismama ilyenkor egyre kevesebbet iszik, azt gondolván, hogy ezzel megoldja a problémát, de ez tévhit. Sőt, ha így teszünk, a szervezetünk csak még inkább visszatartja a folyadékot, és még rosszabb lesz a helyzet. Nyugodtan igyunk meg napi két-három liter vizet, persze szénsavmenteset. Bár azt mondtuk, hogy természetes folyamatról van szó, ha túlzott mértékűvé válik, jelezhet cukorbetegséget vagy magas vérnyomást is.
Lássuk a figyelmeztető jeleket, amikkel ajánlott orvoshoz fordulni!
- vizesedő arc
- szapora pulzus
- fájó ízületek
- ínhüvelygyulladás
- a bőr berepedezése
- láz
- fejfájás
“Egyidejű magas vérnyomás vagy fehérjevizelés, a végtagok állandó zsibbadása, vagy légzési nehezítettség, a teljes testre és az arcra kiterjedő vizesedés megjelenésekor már egy komoly kórképpel állunk szemben. Problémát akkor okoz, ha hirtelen nagymértékben lép fel a vizesedés, ez a terhesség toxaemia kezdő jele is lehet. Ha ilyet tapasztalunk magunkon (egyik napról a másikra jelentős mértékű vizesedés), akkor azt jelezzünk orvosunknak” – ajánlja dr. Tömösváry Zoltán szülész-nőgyógyász.
Mit tehetünk ellene?
- Csökkentsük a sóbevitelt!
- Csökkentsük a cukrot!
- Pihenjünk felpolcolt lábakkal!
- Próbáljuk ki a nyirokmasszázst!
- Együnk sok barna rizst, petrezselymet, uborkát!
- Viseljünk kompressziós harisnyát!
Nem mindegy azonban, hogyan polcoljuk fel a lábat! A jó kivitelezés, ha fekvő helyzetben, párnát teszünk a lábak alá úgy, hogy a lábaink ezáltal a fejünknél magasabbra kerüljenek. Ennek köszönhetően a víz visszaáramlik a keringésbe, és azt a vese könnyebben választja ki. A mozgás és a mindennapi stressz miatt a vesék teljesítőképessége csökken, ezáltal lassabb lesz a vizelet kiválasztás, és több víz gyülemlik fel a végtagokban. Lábakat lógatva üldögélni tehát nem célszerű. De sokat segíthet az is, ha kifejezetten várandósok számára készített gyógynövény teakeveréket veszünk szaküzletekben, patikában. Ám előtte mindenképpen konzultáljunk az orvosunkkal.
- Kapcsolódó: Utáltam terhes lenni
Bár ma s keringenek különböző fórumokon tanácsok, ezeket mindig kritikával kell kezelni. Bármit is olvasunk a neten, NE kezdjünk vízhajtót szedni a terhesség alatt, mert károsíthatja a magzatot.
Kapcsolódó cikkek
