(Kép forrása: Getty Images)
Jess Sharp, akinek TikTok csatornája az anyaságról és kétéves kislányáról, Ameliáról szól, készített egy videót, amin arra tréningeli gyermekét, hogy mondja azt az apjának, amikor az hazaér, hogy szeretne vele elmenni egy apa-lánya randira fagyizni. A kislánnyal alaposan begyakorolják a szöveget, mindezt azért, hogy az anyának legyen egy kis szabadideje. A videó már 33 millió megtekintésnél jár és azon túl, hogy egyértelműen egy viccről van szó, nagyon fontos dologra hívja fel a figyelmet.
Az édesanya a People magazinnak beszélt arról, hogy szerinte mennyire fontos, hogy a gyerekükkel otthon lévő szülők magukra is fordítsanak időt.
Őszintén hiszem, hogy az anyák jóléte prioritás kell, hogy legyen. Ha mi jól vagyunk, sokkal jobban tudunk gondoskodni a családunkról is. Anyaként könnyű mások igényeit a sajátjaink elé helyezni, de nem lehet önteni egy üres csészéből.
Jess Sharp hozzáteszi, hogy tudja, néha nagyon nehéz megvalósítani az öngondoskodást, de ha más nem, legalább néhány perc kikapcsolódást meg kell engedni magunknak.
„Ha magamat helyezem előtérbe, nemcsak magamnak segítek, hanem a családomnak is. Az öngondoskodásnak nem kell luxusnak lennie vagy sok időt elvennie. Az apró, örömet adó pillanatokat kell megtalálni és beépíteni a napi rutinba. Nem mindig könnyű megvalósítani, de azt tapasztaltam, hogy már néhány percnyi nyugalom is rengeteget számít, és segít abban, hogy feltöltődve vágjak neki a napnak. Megtanultam emlékeztetni magam arra, hogy az énidő nem önzés, hanem a mentális és fizikai egészségem szempontjából is szükséges.”
Az anyuka az interjúban elmondta, hogy szerencsés, mert ebben a férje is partner. Mindketten figyelnek a másikra és támogatják egymást abban, hogy a hétköznapi kötelességek és a gyereknevelés mellett magukra is tudjanak szánni időt, amikor arra szükségük van.
Kapcsolódó cikkek
