Amíg a gyerekek alszanak, szánj egy kis időt magadra
Az anyukák hajlamosak arra, hogy mindenki más igényeit maguk elé sorolják. Van, aki időnként sodródik bele ebbe, más folyamatosan alig-alig szán magára időt, energiát. Pedig nagyon fontos lenne a saját igényeinkre, vágyainkra is odafigyelni – hiszen akkor tudsz adni (odafigyelést, türelmet, kedvességet), ha neked is van miből.
Énidő bűntudat nélkül
Persze könnyű ezt mondani, de néha nehéz megvalósítani. Egy család életét működtetni gyakran komoly kihívást igénylő feladat. És amikor azt hallod, hogy igenis meg kell találni a magadra szánható időt, akkor lehet, hogy ez inkább nyomasztóan, mint felszabadítóan hat.
Erre lehet megoldás, ha kicsiben kezded: először csak 15 percet, fél órát találj, amikor magaddal foglalkozhatsz és lazíthatsz. A fürdőszoba tökéletes helyszín ehhez: a bőrápolás, hajápolás remekül használható arra, hogy kicsit kikapcsolódj.
Ezt akár az esti altatás után vagy a gyerekek délutáni alvásidejében is meg tudod oldani – és a megfelelő kozmetikumok nagyon sokat segíthetnek a lazításban. Ajánlunk néhány szuper darabot, amelyek a termékek nevére vagy a képre kattintva azonnal meg is vásárolhatók.
1. Gyors kikapcsolódás és szépülés fátyolmaszkkal
Ha maximális hatékonyságra vágysz minimális időbefektetéssel és nulla felfordulással, a fátyolmaszkok jelentik a tökéletes megoldást. Nem kell a kenegetéssel vagy az utólagos lemosással bajlódnod, az 5-15 perces hatóidő után látványos lesz az eredmény – és amíg fent van a maszk, legjobb, ha üldögélsz, fekszel vagy olvasgatva lazítasz egy kicsit.
A hatóanyagokkal, vitaminokkal és szérumokkal gazdagon átitatott cellulóz- vagy hidrogél maszkból nagyon jól hasznosulnak az összetevők. A hatóidő után masszírozd be a maradék értékes eszenciát a bőrödbe.
Második bőrként simul az arcra, intenzíven hat a ráncok ellen és visszaadja a bőr egészséges ragyogását, simaságát. A fermentált vörösbornak, a hialuronsavnak és a gyógynövénykivonatoknak köszönhetően 15-20 perc alatt is látványos a hatása.
Ez az ázsiai gázló kivonatával és hialuronsavval dúsított vegán fátyolmaszk megváltás az érzékeny, kipirosodott vagy irritált bőr számára. Nyugtat, hidratál, segít eltüntetni a fáradtság nyomait és selymessé teszi a bőrt.
A hialuronsavval és C-vitaminnal dúsított maszk ideális a fáradt, fakó arcbőr azonnali újjáélesztésére és a természetes ragyogásának visszanyeréséhez. Feltölti a finom vonalakat, segít egységesebbé tenni a bőrtónust.
2. Egy kis kényeztetés arcpakolással
A felkenhető maszkok a hagyományos, professzionális bőrápolási rituálék hangulatát hozzák el az otthonodba. Miután gazdagon felvitted a krémes vagy zselés textúrát, szinte érezni fogod, ahogy a bőröd azonnal megnyugszik és magába szívja a tápanyagokat. Ez a pár perc tökéletes alkalom arra, hogy becsukd a szemed, és elengedd a napközbeni stresszt. A felkenős formulák kiválóan alkalmasak arcmasszázshoz is, ami fokozza a vérkeringést, és csökkenti a fáradtság jeleit.
Ez a prebiotikumokkal, tápláló növényi olajokkal és szkvalánnal gazdagított hidratáló pakolás táplálja a fáradt arcbőrt, miközben óvja a kiszáradástól. Krémes, kényeztető textúrája a benne lévő sheavajnak, kókuszolajnak és szkvalánnak köszönhetően selymességet és puhaságot ad.
Csodásan mutat felkenve ez az aranyszínű pakolás – feszesíti, simítja a fáradt arcbőrt. A kollagénnel, hialuronsavval és B5-provitaminnal gazdagított formula luxusérzetet ad, és látványosan megszépíti a bőrt.
A rendkívül magas víztartalmú uborkával, aloe verával és hialuronsavval készült krémes pakolás hűsítő, nyugtató hidratálást nyújt az arcbőrnek. A tápláló növényi olajokkal és geránium illóolajjal kiegészített mediterrán formula tökéletes a negyedórás kikapcsolódáshoz, a kétadagos kiszerelés pedig praktikus és árban is kedvező.
3. Abszolút lazítás a fürdőkádban
Egy langyos vagy meleg, illatos fürdő elképesztően relaxáló lehet. És ha eközben még egy maszk vagy pakolás is van rajtad, a szépülés és a lazítás tökéletes kombinációját élvezheted. Válassz egy kellemes fürdősót, használj fürdőbombát (most olyat, amilyet te szeretnél, nem csak a gyerekeknek szánt színes-szagos verzióknak van helye a fürdőszobában). De ha azt jobban szereted, habfürdő vagy fürdőolaj is szuper.
Egy nehéz, pakolós, gyerekek után szaladgálós nap után a meleg víz és a relaxáló illóolajok (mint a levendula, a kamilla vagy a szantálfa) kombinációja segít ellazítani az izmokat és felkészíti a szervezetet a pihentető alvásra.
Hosszabb (legalább 40 perces) fürdőzéshez ajánlott ez a nagy dózisú magnéziummal és C-vitaminnal dúsított epsom-só. Ellazítja a fáradt izmokat, miközben támogatja a bőr megújulását és természetes kollagéntermelését.
A gyerekek imádnak színes vízben fürdeni – próbáld ki te is, milyen élmény! A Kneipp levendula-illóolajjal és vaníliakivonattal gazdagított, éjfélkék árnyalatú habfürdője megnyugtatja a feszült testet és elmét.
Ez a legalább 99 százaléban természetes és vegán összetevőkből álló fürdősó a damaszkuszi rózsa és a fehér pézsma elegáns, megnyugtató illatával segít kikapcsolni. Az illata relaxál, az összetevői regenerálják a bőrt.
Ha további termékeket keresel relaxáláshoz, feltöltődéshez, nézz szét a Notino.hu kínálatában.
Amire figyelj a választásnál
- A legfontosabb szempont a bőrtípusod és a bőröd aktuális állapota legyen.
- Olyan termékeket válassz, amelyek 10-20 perc alatt képesek kifejteni a hatásukat – ellenőrizd a hatóidőt.
- Ha az esti altatás után relaxálsz, keress levendulás, kamillás vagy ylang-ylangos illatokat. Ha a délutáni alvásidőben szépülsz, a citrusos vagy zöld teás aromák frissítenek fel.
- Kerüld a magas koncentrációjú savakat vagy jelentősebb mennyiségű retinolt tartalmazó termékeket, ha egyébként kevés időd jut a bőrápolásra – ezek precíz utóápolást igényelnek, és átmeneti bőrpírt okozhatnak.
Fotó: Getty Images
A Gyerekszoba.hu oldalon bemutatott termékeket szerkesztőink saját szempontok alapján választják ki. Amennyiben azonban a cikkben szereplő, kereskedelmi partnerre mutató hivatkozáson keresztül vásárolsz, a Gyerekszoba.hu jutalékot kaphat.
Kapcsolódó cikkek
