Ezért nem mindegy, mikor eszel lefekvés előtt
Késő este, gyakran éjszaka több millió ember eszik szívesen, márpedig ez az ártalmatlannak tűnő szokás jelentősen növeli a szívinfarktus, a stroke és egy sor egyéb szív- és érrendszeri betegség kockázatát.
A túl sok agyalás árt az egészségednek
Manapság a legtöbb ember - különösen a nők - hajlamosak arra, hogy túlagyaljanak dolgokat, és belelovalják magukat egy-egy dolog negatív végkifejletébe anélkül, hogy bármi lényeges is történt volna.
A krónikus fáradtság csak a fejünkben van jelen?
Egyes szakemberek szerint a krónikus fáradtság nem egy létező állapot, hanem inkább egy tünet, amely más problémákról árulkodik. Vajon mi az igazság?
Miért jó, ha balkezes a gyerek?
Az emberek döntő többsége jobbkezes, ami hosszú időn át komoly diszkriminációt jelentett a balkezeseknek. Ma már mindenki tudja, hogy balkezesnek lenni nem jelenthet hátrányt. Néhány érdekesség a balkezességről.
Okosan készítsd oda a tízórait!
Az új tanév kezdetén a számos teendő között arra is érdemes odafigyelni, hogy tízóraira és uzsonnára mit és hogyan visznek a gyerekek az iskolába. A Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal összegyűjtötte a legfontosabb szempontokat.
Légzéstechnikák szüléshez
Milyen technikát érdemes alkalmazni szülés közben? És miért is fontos az, hogyan vesszük a levegőt?
Az anyaság valódi arca
Valljuk be, anyának lenni baromi nehéz. Pláne egyedülálló anyának lenni az. De megéri.
Meg lehet előzni a vetélést?
Nincs is nagyobb sokk annál, mint amikor egy leendő édesanya elveszíti a gyermekét. Mégis, minden ötödik terhességnek vetélés lesz a vége, 60 százalékban olyan genetikai rendellenességek miatt, amelyeket nem lehet elkerülni.
Vashiány a terhesség alatt
Jelentősen megemelkedik a vas iránti igény a szervezetben, ha gyermeket várunk, ez ugyanis alapvető a hemoglobinhoz, ami azért felel, hogy a vérkeringésben az oxigén eljusson oda, ahova kell.
Lábfájás a terhesség alatt
A terhesség alatti lábfájás nagyon gyakori panasz, de szerencsére ritkán jelez súlyos betegséget. Tippek arra, hogyan kezeld a fájó és duzzadt lábaidat.
Orrdugulás a terhesség alatt
Akár hiszed, akár nem, sokkal több nőt érint a terhesség alatti orrdugulás, mint gondolnád: a kismamák akár 30 százalékánál jelentkezhet, anélkül, hogy allergiás, náthás, vagy egyéb vírusfertőzésük lenne. A neve pedig terhességi rhinitis.
Gyakori vizelési inger a terhesség alatt
Az egyik legkorábbi jele a terhességnek az, hogy jelentősen megnő a fürdőszobában töltött idő. Mint olyan sok terhességi tünetért, ezért is a hormonok a felelősek.
Babát akartok? Ezek a legfontosabb tudnivalók
Szeretnél minél gyorsabban teherbe esni? Érdemes figyelni, mikor, hányszor és hogyan bújtok össze!
Ezeket jó, ha tudod újdonsült kismamaként
A terhességed alatt biztosan elolvastál már néhány könyvet, egy rakat fórumot átböngésztél - de biztos, hogy kellően felkészültél a kis jövevény érkezésére?
Így lesz a babából kisgyerek
Nehéz elhinni, de a babádból lassan kisgyerek válik. Hová tűnt az első év? Egy pillantás volt az egész! Rengeteget változott a kisbabád a születése óta, és még több változás vár rá a közeljövőben!