A szoptatás utáni szorongásról nem gyakran esik szó, ami nem is csoda. „Mint a szoptatás és a laktáció számos aspektusa, az elválasztódás utáni szorongás is kevéssé kutatott és megértett terület” – mondta Jessica Madden, orvos, IBCLC a Motherly-nek.
Milyen jelei vannak a szoptatás utáni szorongásnak?
A tünetek jellemzően a szoptatás abbamaradása utáni néhány nappal, maximum néhány héten belül jelentkeznek.
A tünetek hasonlóak ahhoz, amit általános szorongás esetén tapasztalhatunk:
- aggodalmaskodás
- pánik
- erős szívdobogás
- szédülés
- remegés
- izzadás
A szoptatás utáni depressziónak hasonlóak a tünetei, de markánsabban jelentkeznek és kiegészülnek a gyakori sírással, szomorúsággal, levertség érzésével.
A tünetek általában néhány hét alatt megszűnnek, de egyes anyáknál súlyosabbá válhatnak, ők gyógyszeres vagy terápiás támogatást igényelnek. Ha a tünetek két hétnél tovább tartanak, érdemes segítséget igénybe venni.
Mi okozza a szoptatás utáni szorongást?
Mint a szülés utáni időszak sok változása esetén, valószínűleg itt is a hormonok állnak a háttérben. Bár a jelenséggel kapcsolatban kevés kutatás van, úgy gondolják, hogy a szoptatást támogató hormonok gyors csökkenése válthatja ki a szorongás.
A szoptatásban részt vevő két fő hormon a prolaktin és az oxitocin. „Amikor az oxitocin elillan, gyorsan bekúszhatnak az aggódó és szorongó érzések” – jegyzi meg Dr. Madden. Ezenkívül az ösztrogén és a progeszteron ingadozása is előfordul az elválasztódás során, ami szintén előidézheti a depressziót, a szorongást vagy mindkettőt – teszi hozzá.
Ez az állapot attól függetlenül beállhat, hogy milyen hosszú ideig szoptatott az anya, vagy a baba magát választotta el, vagy az anya választotta el őt.
Hogyan előzhető meg?
Dr. Madden annak a támogatója, hogy a szoptatás abbamaradása fokozatosan, lassan és egyenletesen történjen, ezzel megelőzhetjük a hormonok nagymértékű ingadozását.
Kapcsolódó cikkek
