A bélbaktériumoktól is függ, mit mutat a mérleg?
A beleinkben élő baktériumok és egyéb organizmusok – vagyis szervezetünk mikrobiótája – igen összetett módon befolyásolhatja testsúlyunkat. A University of New South Wales munkatársai azt vizsgálták, hogy vajon tényleg lehetséges-e, hogy valaki ezek miatt a mikroorganizmusok miatt képtelen fogyni.
“A beleink mikrobiótája részben genetikai tényezőktől, részben pedig az életmódunktól függ. Ebben szerepel az, hogy mit eszünk, mennyi alkoholt fogyasztunk, milyen gyógyszereket szedünk, mennyire mozgunk rendszeresen. A baktériumok ugyanis azáltal szaporodnak, hogy milyen tápanyagokat képesek hasznosítani a szervezetünkbe jutó táplálékok által” – mondja a kutatást vezető Dr. Sandosh Padmanabhan.
A szakember szerint éppen ezért csak részben igaz az, hogy a beleinkben lévő bakteriális összetétel miatt nem sikerül megszabadulni a fölösleges kilóktól: ez ugyanis a tudatos, megfelelő táplálékbevitellel megváltoztatható. Vannak, akiknek a genetikai adottságaik miatt valóban könnyebb fogyniuk, mint másoknak, az egészséges életmód azonban előbb-utóbb mindig meghozza gyümölcsét, és nem csak az extra kilók leadása tekintetében.
Sok nő a szülés után minél hamarabb szeretné visszanyerni a terhesség előtti súlyát. A fenti kutatás eredménye fontos útmutatás nekik is: nem jó stratégia a fogyásban az éhezés, időt kell szakítani a megfelelő, kiegyensúlyozott, napi ötszöri táplálkozásra, hisz csak így alakul ki a bélrendszer mikroorganizmus egyensúlya.
Kapcsolódó cikkeink:
Forrás: Medipress
Kapcsolódó cikkek
