fogyás
Így segíthet a fogyásban a mandula
Január van, tehát sokakat foglalkoztat a kérdés: milyen módszerrel fogyjanak kicsit (vagy kicsit többet). Mármint túl azon, hogy kevesebb energiát visznek be, és többet fogyasztanak el, mint eddig.
Ezek jelzik, hogy gyulladás van a szervezetedben
A szervezetben kialakult gyulladást számos betegséggel hozzák összefüggésbe. De milyen tünetek jelzik a kialakulását és mit tegyünk, ha arra gyanakszunk, hogy bennünket is érinthet?
Sok lány életét teszik tönkre a “mandulaanyák”
Mi az a "mandula anyuka"? Szomorú igazság a gyorsan terjedő szülői trend mögött.
6 mondat, amit ne mondj egy túlsúlyos gyereknek
A fogyás nemcsak a kalóriaháztartáson múlik.
Emlékszel még Honey Boo Boo-ra? Így él most
A Honey Boo Boo a dundi kislány, aki szépségversenyeken indult, és családjával együtt még saját valóságshow-t is kapott. Most valamennyien a saját átalakulásukon dolgoznak.
Nyílt levél azoknak, akik megdicsértek, milyen jól lefogytam a szülés után
Sokszor a legjobb szándékkal is árthatnak az ismerősök.
Jó étvágy mellett is fogy a gyerek? Ez is okozhatja
Kétségbeejtő, ha rendesen eszik a gyerek, mégis fogy. Vajon mi okozhatja, milyen betegség állhat a háttérben? A szakember válaszol.
A családja így állt ki Schobert Norbi mellett
A fittneszguru kinyilatkoztatása óriási felháborodást keltett. Természetesen felesége, Rubint Réka is reagált, sőt, még lányuk is kapott kérdéseket a témával kapcsolatban.
Ennyivel rövidítik meg az életünket a plusz kilók
A felnőtt magyar lakosság közel kétharmada túlsúlyos vagy elhízott, ezzel az eredménnyel 2018-ban Magyarország volt a világ negyedik legelhízottabb országa. A fölösleges kilók nem csak esztétikai problémát okoznak, de rengeteg betegséghez is vezethetnek.
Nem tudsz fogyni? Ez a két betegség is okozhatja
A túlsúly elsősorban életmód hibáink miatt alakul ki: túl sok energia-, szénhidrát- és zsírbevitel; túl kevés testmozgás - egyenes út az elhízáshoz! Azonban van olyan eset, amikor hormonális probléma áll a túlsúly hátterében.
8 fogyással kapcsolatos tévhit orvosoktól
Sokan éppen mostanában kapnak észbe: itt a bikiniszezon, jó lenne pár kilótól megszabadulni. De hogyan? Ezeknek a tévhiteknek ne dőlj be!
Mennyi idő, mire lemegy a has szülés után?
Mennyi idő, mire visszanyerheti egy nő a terhesség előtti alakját? És egyáltalán, mennyire lehet általánosítani? Elmeséljük, mire számíts szülés után.
Égesd a kalóriákat – Végy egy forró fürdőt!
Egy új kutatás szerint ha veszel egy forró fürdőt, ugyanannyi kalóriát égetsz el, mintha edzeni mennél. Nem hiszed? Pedig így van!
Ezzel a fajta rizzsel gyorsabban megy a fogyókúra
Amennyiben szeretnénk megszabadulni néhány plusz kilótól, érdemes a fehér rizst barnára váltani. Ez olyan komoly segítséget jelent a diétában, mintha naponta harminc percen át tempósan gyalogoltunk volna.
A szénhidrátdiéta buktatói
Sokan a fogyás érdekében és az egészséges életmód jegyében minimálisra csökkentik a szénhidrát fogyasztást, esetleg teljesen ki is iktatják étrendjükből. Igen ám, de vajon ez tényleg az egészségünket szolgálja?