Elegem van mindenből!
Elég néhány átvirrasztott éjszaka, egy-két rosszkor elhangzó megjegyzés vagy a tiszta padlón éppen a takarítás után végigömlő ragacs. Az ingerültség rendszerint a gyereken csattan, hisz látszólag ő tehet mindenről: nem alszik rendesen, folyton nyafog, mindenhova követi a mamát, és egyetlen percre sem lehet egyedül hagyni.
Ezekben az élethelyzetekben érdemes felülvizsgálni, vajon nem volna-e itt az ideje néhány sorrendbeli módosításnak. Eleinte mindig a kisbaba rendelkezésére állunk, ám az idő múlásával és a gyerek értelmi és érzelmi fejlődésével párhuzamosan egyre gyakrabban érvényesíthetjük saját igényeinket is. A tanulási folyamat része az alkalmazkodás elsajátítása is. Fokozatosan lássunk hozzá!
Gondoskodjunk saját magunk számára is némi szabadidőről, amikor nem mások igényeit helyezzük előtérbe. Nem kell mindenben tökéletességre törekedni, pont jó, ha “elég jó anyák” vagyunk (az elég jó szülő fogalmát Bruno Bettelheim-nek köszönhetjük). A kisbaba igényeinek kiszolgálása természetes, de olykor nagyon fárasztó: fontos, hogy a szülő töltődni tudjon, új ingerekkel, impulzusokkal találkozzon. Az én-idő nagyon fontos, magunkkal is kell foglalkozni ahhoz, hogy aztán teljes odaadással (de ne mártírként) legyünk együtt a gyermekünkkel. Nem kell nagy dolgokra gondolni: egy félórás séta, egy nyugodt (egyedüli) fürdés, egy órácska a barátnőnkkel a lakás közelében található kávézóban.
Lehetséges, hogy ez csak bébiszitter, nagymama vagy ismerős család segítségével oldható meg, de megéri a “befektetés”: a jutalom egy felfrissült, kipihent, türelmesebb anyuka és feleség lesz.
Kapcsolódó cikkeink:
- 16 pihentető trükk fáradt anyáknak
- Kimerült vagy a szoptatás időszaka alatt? Van megoldás!
- Fenekestül felfordult minden
Forrás: Kismama magazin
Kapcsolódó cikkek
